Cure för Adrenal Konsumtion

Adrenal trötthet eller adrenal trötthet, är svår att diagnostisera, men det uppskattas att de flesta vuxna lider av någon form av tillstånd. Det inträffar när binjurarna inte fungerar korrekt. Behandlingar som kan hjälpa innehålla en viss typ av kost, naturläkemedel och näringstillskott. Stress är en stor orsak till trötthet, som är en dålig kost och koffein, bland andra. Vad det är

Adrenal utmattning kallas också hypoadrenia och kännetecknas av en brist i hur den binjurarna funktion. Binjurarna ligger på toppen av njurarna. Dessa triangelformade organ består av två delar: cortex, vilket gör kortison och medulla, som utsöndrar adrenalin. Den cortex hjälper också till att upprätthålla kroppens salt-och vätskebalans, och hjälper till att reglera blodsockret

Adrenal trötthet orsakas av stress, inklusive emotionella, fysiska eller psykiska,. Brist på sömn, dålig kost, alkoholkonsumtion och rökning , koffein, överansträngning, äter för mycket socker, och vissa gifter. Addisons sjukdom är dess allvarligaste formen och det enda villkoret för adrenal trötthet brukar redovisas.
Symptom

Commons symtom är överdriven eller ständig trötthet, socker och suget salt, inget energi, bristande sexlust, oförmåga att hantera stress, yrsel, dåligt minne, låg kroppstemperatur och ett försvagat immunförsvar. Personer med adrenal utmattning också kan vara hypoglykemiska och har allergier och artrit. Kvinnor kan drabbas av ökade PMS och symptom klimakteriet. Mer energi i kvällstimmarna, matsmältningsproblem och lågt blodtryck är andra symptom.
Behandling
p Det finns inget test för att avgöra adrenal trötthet, men det är tester som kan bidra till att avgöra risken för utmattning. Hormoner att undersöka är DHEA och kortisol, båda utsöndras i reaktion på kronisk stress. Adrenalin och nonadrenaline också utsöndras i korta stötar. Dessa är ett problem om de ständigt produceras, vilket orsakar ångest och sömnsvårigheter, bland andra symptom.
P Om du misstänker att du har adrenal trötthet, minska din stress. Prova meditation, ett varmt bad, en massage eller aromterapi. Fokusera på positiva tankar. Få lite solljus. Motion.

En kost med hela korn kolhydrater, proteiner och hälsosamma oljor, som olivolja och linfrön, kommer att hjälpa. Ät mat regelbundet, tugga maten väl och äter med 10 am med en annan måltid vid lunchtid. Inkludera fiber i de flesta måltider. Undvik härdade fetter, koffein, choklad, vita kolhydrater och skräpmat. Ät massor av grönsaker. Det kan hjälpa att lägga lite salt i kosten, speciellt minst en halvtimme före dagens lägsta energisynpunkt. Försök med havssalt eller Celtic salt. Personer som lider av adrenal trötthet behöver mer protein än kolhydrater.

Näringstillskott också kan hjälpa till. Försök lägga vitamin C, vitamin E och vitamin B-komplex. Niacin, B-6, magnesium citrat och patothenic syra är också bra att prova.

Naturläkemedel inkluderar lakrits, Maca, Siberian eller koreanska ginseng och ashwagandha. Lakrits, om de används över tiden, kan höja blodtrycket, vilket är önskvärt med adrenal utmattning.

Hormonbehandlingar kan hjälpa, men endast under en läkares omsorg.