De bästa sätten att ta itu med värmeslag

Värmeslag är mycket allvarligare än värme kramper eller värmeslag, och kräver snabba ingripanden. Utan omedelbar läkarhjälp, kan ett offer för värmeslag lider av hjärnan eller organskada, eller till och med dödsfall. Det finns olika sätt att hantera en person med värmeslag, och snabba åtgärder kan rädda hans liv. Orsaker och symptom

En person har värmeslag när hans kropp når 104 F eller högre. Det kan hända när i höga temperaturer eller hög luftfuktighet, från alltför mycket ansträngande aktivitet eller motion, eller om kroppen inte kan kyla sig ordentligt (möjligen på grund av uttorkning). Vissa mediciner kan också göra dig mer mottaglig för värmeslag, så tala med din läkare för att ta reda på om något du tar kan sätta dig i riskzonen. Vad kan orsaka det, är värmeslag inte något att ta lätt på.

Några av symptomen på värmeslag är yrsel, huvudvärk, kramper, hög kroppstemperatur, muskelkramper, snabb andning och en snabb puls, förlust av medvetande och svaghet, bland annat. Överraskande, kan en person som lider av värmeslag inte svettas alls, vilket kan vara anledningen till det inträffade i första hand.
Behandling
p Om du misstänker att någon är lider av värmeslag, kalla på hjälp omedelbart. Det näst bästa att göra är att försöka sänka personens kroppstemperatur, om möjligt, ta med honom in till en sval plats, avlägsna överskott kläder, och tillämpa ljummet eller kallt vatten för att deras hud. Om du har en fläkt, vända det på också, eller använda något för att lufta honom. Har ligga ner honom, lyfta fötterna en aning, och tillämpa is förpackningar till sina armhålor och ljumskar om förpackningar finns tillgängliga. Intravenösa vätskor kan behöva administreras, och sängläge rekommenderas ofta.
Prevention
p Det finns flera sätt att förebygga värmeslag. Stanna hydrerade och klänning för de villkor du kommer att vara i. Om möjligt, försök att schemalägga mer ansträngande aktiviteter för kallare tider på dagen, och stanna inne om det är för varmt ute. Var medveten om hur du känner när du tränar eller ute i solen eller i varma förhållanden, och ta regelbundna pauser. Använd solskyddskräm när du är utanför, och en hatt och solglasögon när det är möjligt. För fler idéer om hur man kan förebygga och behandla värmeslag, tala med din läkare, och tveka inte att ringa för medicinsk hjälp om du eller någon annan kanske lider av värmeslag.