Dieter för människor som gör för mycket insulin

betacellerna i vår bukspottkörteln producerar hormonet insulin. Insulin hjälper oss absorbera glukos, vår främsta energikälla, från vårt blodomlopp. När vår kropp producerar överdriven insulin, leder det till hyperinsulinemia. Enligt Dr Linda Steinkrauss i Journal of Pediatric Nursing, "Barn med medfödd hyperinsulinism löper risk för återkommande, svåra episoder av hypoglykemi som kan orsaka kramper, hjärnskador, och utvecklingsförsening." Hos vuxna kan det leda till huvudvärk, känslomässig instabilitet, koma och död. Kost är en viktig faktor för att upprätthålla våra blodsockernivåer, särskilt i detta tillstånd. Meal Planning

Det vanligaste symtomet på hyperinsulinemi är hypoglykemi, eller lågt blodsocker. Därför är det viktigaste målet för kosten terapi för att upprätthålla en normal slumpmässig blodsockernivå (60 till 120 milligram /deciliter) vid alla tidpunkter. För att göra detta, bryta dina måltider i sex lika stora delar, eller ha tre måltider med tre ordentliga mellanmål däremellan. Se till att du inte äter för mycket i att göra så, och håll dig till ditt kalori gränser.
Kosten ändringar

Enligt en studie utförd av Dr Todd Kellogg i juli 2008 När patienter som lider av hyperinsulinemic hypoglykemi ges en hög kolhydrat diet, deras blodsockernivåer höjer till farliga nivåer (hyperglykemi) och sedan snabbt återgå till det tillstånd av hypoglykemi. Å andra sidan, patienter på en lågkolhydratkost visar små förändringar och känner betydande förbättring. Därför bör du följa en diet låg på kolhydrater, särskilt enkla kolhydrater som socker. Konsumera komplexa kolhydrater med ett lågt glykemiskt index (absorptionshastigheten) som hela korn spannmål, parboiled fullkorn bröd, gröt, ris och grönsaker med sin hud på. Suppleant fettsnåla mejeriprodukter i stället för vanliga sådana av samma skäl. Ät äpplen, päron och plommon med skinn för en hög fiberintag. Undvik bakad potatis, ris, pasta, pretzels och vattenmeloner alls costs.Get dina proteiner från magert kött bara och fjäderfä som tillagas utan skinn. Bönor, ärtor och kikärter är höga i fiber liksom protein.A studie av Dr Edith Feskens publicerats i American Journal of Epidemiology visar att ett högt intag av fett, mättade och monosaturated fettsyror och alkohol förknippas med hyperinsulinemi. Undvik stekt mat och smör, ost och hela mjölkprodukter. Inte mellanmål på chips, potatis frites och andra livsmedel som innehåller transfetter. Försök att ha så lite olja som möjligt.
Varning

Svår hyperinsulinemia hypoglykemi är en medicinsk nödsituation. Omedelbart konsumera snabbverkande kolhydrater som glukos, socker eller fruktjuice. Glukagon injektioner ges till dem som blivit medvetslös. Kontakta läkare så snart som möjligt.