Det verkar som alla är ute efter ett snabbt sätt att gå ner i vikt. För varje person som vill släppa några pounds, det finns fler modefluga kostvanor och vikt kompletterar förlust som är redo att hjälpa. Men fungerar dessa produkter och dieter egentligen? Låt oss ta en titt på en av de hetaste kost-tillskott där ute, HCG. HCG står för humant koriongonadotropin - inte undra på att de förkorta det! HCG är inte en drog. Det är ett hormon som finns naturligt i den mänskliga kroppen. Detta hormon finns i starka koncentrationer i gravida kvinnor, i själva verket om det är ett av de sätt att berätta om en kvinna är gravid är genom nivåerna av HCG som finns i hennes kropp. Detta hormon var först främjas som en viktminskning stöd förrän författaren Kevin Trudeau skrev om boken hävdar att HCG hjälper människor att gå ner i vikt. I sin bok hävdade han att HCG är ett konstigt hormon som ökar viktminskning och hjälper människor att gå ner i vikt snabbare än vad enbart ett kostprogram. Det finns dock inga vetenskapliga bevis som visar att HCG är bra för människor som behöver gå ner i vikt. Det har varit tester och studier gjorda på HCG för att bevisa sin effektivitet på viktminskning. Hittills har ingen studie visat att HCG hjälper till att främja viktminskning. Ändå många läkare fortfarande marknadsföra det som ett bra sätt att gå ner i vikt. På pro sida, om du pratar med en läkare som ger det eller någon som har varit på diet, kommer de att säga att det fungerar. Denna författare känner människor som har hoppat 20 plus pounds i en månad med hjälp av HCG systemet. Det är uppenbart att något fungerar eller människor inte skulle fortsätta att använda den. De skulle inte rekommendera det till sina vänner om de inte ser resultat. Tja, det finns mer till historien. Det är inte bara en fråga om att ta tillägget och gå om livet som vanligt. Personer som använder HCG kost är tillsagda att följa en mycket strikt, låg kalori diet. När de framsteg genom kosten period, är livsmedel långsamt återinförs i sin kost. Så, vid första dieten är mycket begränsat och personen börjar att släppa vikt snabbt. Uppmuntrad av viktminskning, de hålla efter lågkaloridiet tills de når sitt mål. Att se snabba resultat uppmuntrar människor att hålla koppla bort med dieten tills de når sitt mål. Men vad händer när det är dags att gå tillbaka till det normala sättet att äta? Det är där människor hamnar i trubbel. Det är egentligen inte bevisat om det är HCG tillägg eller lågt kaloriintag som orsakar dramatiska viktminskning hos människor som försöker denna diet plan. I varje fall är det bättre att göra livsstilsförändringar i stället för att förlita sig på ett obevisat komplement för viktminskning. Genom att ändra hur du äter och hur du tränar kommer du att göra förändringar för livet, och som kommer att ge betydligt fler hälsofördelar än en snabb viktminskning fix.
