Ta en titt på din kost. Undvik mat som tenderar att bilda slem, såsom mjölk, ost och bröd. Även kryddstark mat kan orsaka extra slem. Eliminera dessa saker från din kost och du kan börja må bättre. Om du är allergisk mot ett visst livsmedel eller misstänkta vissa födoämnesallergier, undvika dem, allergier kan orsaka bihåleinflammation. Om så önskas, få testas för allergier av en läkare och undvika dessa livsmedel, speciellt när symtom såsom de av en sinus-infektion uppstår.
Drick äppelcidervinäger. Så oattraktiv som det låter, kanske du vill ge det ett försök, eftersom många människor att få befrielse från bihåleinflammation detta sätt. Blanda 2 teskedar i ett glas varmt vatten tre gånger om dagen. Du kan också ta några droppar grapefrukt på en full mage. Kaliumsupplement och kapslar vitlök kan fungera också, eftersom de kan torka upp slem. Slutligen, dricka mycket vatten --- minst tio glas om dagen. Detta hjälper tunna slem. Addera Nasal Bevattning
försöka dränera slem och blöt upp det kommer att lindra smärtsamma trycket av en sinus-infektion. Du kan prova en eller alla av dessa metoder.
Ta en varm dusch. Andas in ångan genom näsan. Placera huvudet över en luftfuktare och vira en handduk på toppen av huvudet för att fånga in ångan. Var försiktig och inte komma för nära källan eftersom luftfuktare kan spy ut brännande ånga ångor.
Ta en varm tvättlapp och placera den på toppen av ditt ansikte i 10 minuter. Detta kan ge lindring av bihåleinflammation. Dessutom använder koksaltlösning spraya flera gånger om dagen.
Upphovsrätt © Liv och hälsa