i magen som reflux högre i matsmältningssystemet kan producera obehaglig brännande känsla av halsbränna. Många åtgärder, bl.a. bakpulver, fungerar genom att neutralisera syran. Placera en matsked bakpulver i ett glas vatten och dricka det. Den alkalinitet bakpulver kommer att neutralisera surheten i magen, ger lättnad. Detta är hur färdigköpta antacida arbete. Yoghurt också kan lugna magen och minska den irritation som orsakas av halsbränna. Addera teer
Vissa teer, som fänkål och kamomill, sägs lindra halsbränna. Fänkålsfrön måste kokas i vatten, därefter avlägsnas. Den resulterande te bör smuttade. Du kan lägga pepparmynta olja till te för att förbättra smaken. Kamomill te kan köpas i de flesta livsmedelsbutiker. Det är oftast marknadsförs som ett lugnande te att dricka innan du somnar, men det kan också lugna matsmältningssystemet. Det är ett örtte utan koffein, och det är rikt på kalcium, vilket kan hjälpa till med halsbränna.
Kummin
Kummin stöd i matsmältningen och kan hjälp med halsbränna när det tillsätts i livsmedel. Kokta eller råa ingefära är också ett hem botemedel mot halsbränna.
Mindre portioner
p Om du upplever halsbränna från vissa livsmedel, kanske du vill begränsa eller eliminera dem från din kost. Om du inte vill ge upp dem helt och hållet, försök att äta mindre mängder för en stund och se om det hjälper. Alkohol, kaffe eller läsk med en måltid kan förvärra halsbränna, så prova att dricka vanligt vatten med måltider. Addera Prevention
Förutom att eliminera livsmedel, det finns förebyggande åtgärder du kan vidta . Sallader och andra gröna bladgrönsaker matsmältningen, så de bör läggas till i dina måltider. Lägga till mer frukt till din diet kan vara lugnande på magen och förebygga eller lindra halsbränna, liksom.
Upphovsrätt © Liv och hälsa