äta en hälsosam kost, inklusive frukt, grönsaker och fullkornsprodukter kan hjälpa dig att behålla en normal vikt och förbättra din hälsa. Regelbunden motion hjälper till att tona dina muskler kring lederna. Gentle träning är bäst för personer med artrit. Tai chi är en terapi som kombinerar djupandning med mjuka rörelser och sträcker.
Huskurer
Tillämpningen av värme kan hjälpa till att lindra smärtan. Du kan suga i en badtunna eller använda en värmedyna eller varm pack. Du kan också använda en kall program eftersom det kan bedöva smärtan och lindra muskelspänningar.
Copingstrategier
p Det finns saker du kan göra för att hjälpa dig handskas med din sjukdom. Du bör försöka att upprätthålla en positiv attityd, vila när du behöver eller ta en tupplur, låt din familj vet hur du känner dig eller gå med i en stödgrupp och vara säker på att ta tid för dig själv att göra något roligt.
Näringsvärde Behandlingar
p Det finns några kosttillskott som kan hjälpa till med reumatoid artrit. De inkluderar essentiella fettsyror (Omega 3 och Omega 6), vitamin E, koppar, mangan, pantotensyra, vitamin C, selen, zink, flavonoider n-acetylcystein, niacinamid, DHEA, grön-lipped mussla, probiotika och L-glutamin . Addera örtmediciner
Vissa naturläkemedel kan hjälpa till med symptomen av reumatoid artrit. De inkluderar Boswellia, Uncaria, Curcuma longa, bromelain, Zingiber, Bupleurum falcatum, deglycrrhinized lakrits och aloe vera.
Varning
Rådgör med din läkare innan du försöker en homeopatisk behandling. Det kan vara allvarliga interaktioner mellan naturläkemedel och de läkemedel som har ordinerats av din läkare. Addera
Upphovsrätt © Liv och hälsa