Hur Appear Calm

Det främsta knep för att synas lugn är att vara medveten om kroppens signaler du ger bort. Detta är avgörande när du blir intervjuad, träffa nya människor eller du hittar dig själv i andra stressande situationer. Kroppsspråk är nyckeln. Öva efter viktiga stillhet vanor, och verkar lugn under extremt känslomässiga tider. Instruktioner
1

Slappna ansiktet och träna ett lätt leende. Vi tenderar alla att knyta våra käken när vi är nervösa eller spända. Detta är en säker giveaway som du inte känner lugn. Ett enkelt leende förmedlar belåtenhet och förtroende.
2

Ha ögonkontakt med en stadig blick som inkluderar alla närvarande. Snabba ögonkast visar nervositet eller rädsla, medan stirrar uttrycker fientlighet. En stadig blick sänder signalen till människor som du är intresserad av både dem och din omgivning. Addera 3

kontroll ditt kroppsspråk. Håll din hållning korrekt, med axlarna bakåt och huvudet högt. Om du tenderar att stoppa huvudet i eller nedåt kan du synas blyga eller stressad.
4

Använd dina händer för att förmedla dina känslor eller tal. Slappna av dina händer och hålla dem öppna och även med dina axlar. Visar andra människor att du är avslappnad och bekväm. Steady dina gester istället för jerking motioner eller handen vrider.
5

Andas djupt och lossa din kropp och dina händer. Fidgeting förmedlar stress och nervositet till andra.
6

Tala tydligt och självsäkert och göra en insats för att undvika ord broar såsom "um", "urrr" och "liknande".
Addera