Hur Värm Stones för en Hot Stone massage

En hot stone massage är en av de mest avkopplande och lugnande service som man kan njuta av från en licensierad massageterapeut. Värmen och smidig konsistens av stenarna kombineras för att lindra värk och smärta och lugna bort stress. Du kan köpa och värma dina egna stenar hemma med några enkla punkter och lätt att följa steg. Kostnaden är minimal och resultatet är en känsla av värme och avslappning som kommer att jaga bort vintern frossa och värk och smärta som följer med dem. Saker du behöver
antal stenar (de vanligaste är basaltstenar, finns på hälsokostbutiker och naturliga) katalog elektrisk stekpanna
trä tång
Visa fler instruktioner

en

Placera basaltstenar i botten av en elektrisk stekpanna i ett enda skikt. Lägg tillräckligt med vatten för att täcka stenarna med ungefär en halv tum.
2

Vrid elektrisk stekpanna på medelhög värme. Eftersom alla elektriska skillets är olika och kan värma upp i en snabbare eller långsammare takt, måste du spela med temperaturen och justera den därefter. Tanken är att värma stenarna till en djup värme utan att göra dem så varma att de bränner huden eller gör den som får massage spritta i deras överskjutande värme. Addera 3

Test värmen av stenarna genom att ta bort dem en i taget från elektrisk stekpanna med ett par trä tång. (Trä tänger inte kommer att förstöra den non-stick yta i elektrisk stekpanna.)
4

Bestäm att stenarna har nått rätt temperatur när du kan ta bort en från stekpannan och håll det i båda händer utan att det känns som om det är för varmt vid beröring.
5

Vänd stekpannan ner till en inställning som är ovanför "varmt" men betydligt svalare än på medellång hög värme du använde när första början till värma upp stenarna för att hålla dem vid rätt temperatur.