Att bli av med förstoppning är i själva verket en senstive ämne för vissa människor. Jag har haft mina anfall med förstoppning före och mestadels stress och ångest framkallad förstoppning genom tänka dig. Jag har också haft förstoppning som orsakas av ångest och depression mediciner som Welbutrin.It är inte ditt fel att du har förstoppning eller kronisk förstoppning Så varför är det inte ditt fel allt som du har förstoppning? Tja, en anledning är det du har förstoppning på grund av vad du äter. När du växte upp så att du lärt dig vad, hur, när och varför man ska äta hur du äter nu. Det betyder faktiskt att du var utbildad på hur man äter med dina föräldrar. Hur bli av förstoppning För att bli av förstoppning faktiskt kort sikt är lätt. Om du är förstoppad då du kan få unplugged i en vecka eller två eller mindre, och kanske i en dag. Hålla un-förstoppad eller regelbunden långsiktigt är verkligen svårare att göra ... Tre saker att göra för att bli av förstoppning Nu här är vad du bör veta och behöver göra. Drick mer vatten eller naturliga juicer - om du inte dricker tillräckligt med vatten då kroppen tar det från din avföring i tjocktarmen och gör din avföring hårt och så då svåra att eliminera. Ät mer frukt och juice - äter bara frukt och grönsaker och juice allt från 08:00 till 12:00. Detta hjälper dig att avgifta och ytterligare eliminera allt du har i din kolon. Du får också mer fibrer eftersom frukter som innehåller mycket fibrer. Sedan vid lunchtid tid du kan få en riktigt trevlig lunch. Vilka andra orsaker till förstoppning? Det finns stora många skäl till förstoppning. I en stor majoritet av fallen kosten spelar en riktigt mycket viktig roll. Den ökade frekvensen av att bearbetat, låg-fiber och raffinerade livsmedel gör förstoppning ac sådan EMENSAM förekomst. Otillräcklig träning, stress och ett otillräckligt intag av vatten är att några av de andra skäl. Vatten är verkligt viktigt för bildandet av avföring och ett otillräckligt intag försvårar mycket lätt tarmrörelser. När det finns ett otillräckligt intag av vätska vid den tidpunkt då kolon tenderar att absorbera oavsett fukt finns närvarande i avföring och resultatet är rock hård avföring konsistens. Således individens kolon är lastat med den stenhårda avföring som därför riskerar att bli påverkade och behöver evakuering med extern hjälp som lavemang, laxermedel eller annan kolon rensningen. Den ackumulerade avföring leder också till uppblåsthet, huvudvärk, blodig avföring på grund av skador i kolon foder och buksmärtor och även några orelaterade symptom. Dessa symtom är bara beror på det faktum att kroppen allt tvingas att absorbera en del av de giftiga ämnen i avföring.
