Hur berätta om du behöver läkemedel för ilska

Innan du kan avgöra om du behöver medicin för ilska, måste du bestämma omfattningen av din ilska. Överdriven ilska följer ofta andra psykiska tillstånd, som depression eller ångest. Behandla dessa andra villkor ofta bidrar till att minska symtomen på en ilska tillstånd. I många fall är medicinering onödig. Saker du behöver
Notebook
Visa fler instruktioner
Assessment
1

i en anteckningsbok, börja hålla en tidskrift av arga episoder. Skriv ner när ilskan inträffade, orsakade vad och hur du reagerade.
2

Efter en vecka, granska ilska loggen. Försök att hitta några trender eller vanliga orsaker till utbrott, och se om dina svar var användbar rätta till situationen.
3 p Om du märker en trend av arga utbrott som i efterhand inte visas att passa situationen, är det lämpligt att överväga att hitta behandling.
Hitta Behandling
4

Inte alla behandling för psykiska problem, inklusive ilska störningar, är läkemedelsindustrin. Inledningsvis bör du söka en psykolog eller annan professionell för terapi. De har oftast en doktorsexamen eller annan avancerad examen.
5

under pågående behandling och utvärdering, söka stödgrupper och ilska klasser förvaltning för stöd och kompletterande utbildning för att bekämpa oönskad ilska.
6

Eliminera alkohol och andra berusningsmedel från din rutin, eftersom dessa kan ofta vara orsaker och katalysatorer av ilska och våld. Om din ilska fortsätter att vara ett allvarligt problem
7

, din terapeut kan hänvisa till en psykiater eller annan läkare som ska utvärderas för eventuell läkemedelsbehandling. Endast en legitimerad läkare kan råda dig att ta ett recept eller ordinera en kontrollerad substans. Om given farmaceutisk terapi, inte försumma andra vägar för behandling
8

, är som psykisk hälsa bäst behandlas ur olika områden.