Hur bli av en tingly känsla i fötterna

Folk kan få en stickande känsla i fötterna för ett antal orsaker , bland annat sitter på ett ställe för länge eller muskelspänning efter en tung träning . Medan vissa orsaker är mer allvarliga och bör diagnostiseras av läkare , bör du komma ner med lite stickningar i fötterna , finns det några saker du kan prova hemma för att råda bot på den känslan . Instruktioner
1

Sitt med fötterna rakt ut framför dig och långsamt böja dem curling tårna inåt i fem sekunder och sedan sakta sträcker ut dem utåt . Upprepa i tre minuter för att se om det inte hjälper med stickningar .
2

Massage fötterna med händerna arbetar fingrarna ordentligt i valv och bollar på fötterna . Detta kan öka blodflödet till fötterna , vilket kan hjälpa till att lindra stickningar orsakas av dålig cirkulation .
3

Stå upp långsamt och gå runt för att ytterligare öka cirkulationen till fötterna . Ofta en pirrande kommer mitt framför dina fötter " somnar ", vilket händer när cirkulationen är avskuren från fötterna i fall som sitter på fötterna . Om du inte kan stå upp och gå omkring på grund av stickningar , kontakta din läkare omedelbart .