Detta fungerar bäst efter en dusch eller bad när huden runt tårna är mjukare och har rengjorts. Du behöver en spik verktyg, något tunn och styv och företrädesvis utan vassa kanter (ingen ficka knivblad.) Jag använde nagelfil verktyget på en nyckelring schweizisk armékniv.
2
Först ta en liten bit toapapper, kanske en centimeter bred och några inches lång. Rulla upp den i en cylinder och använd spik sax för att klippa det till ett stycke om en tum lång. Vik den på mitten så att det liknar ett U eller V
3
med fingrarna, dra tillbaka huden på sidan av nageln. Du försöker dra bort det från nageln och exponera så mycket av spiken som möjligt. Det kommer förmodligen ont, men försök att arbeta igenom det. Om någon var eller vätska kommer ut, rengör din tå grundligt och börja om.
4
hålla huden dras bort från spiken, använd spik verktyget för att kila den rullas upp papper under nageln.
5
nu mjukt och försiktigt använd spik verktyg för att trycka papperet vidare till sidan och under nageln. Målet är att få papper att sitta under sidan av nageln, och därmed lyfta den uppåt och bort från den inflammerade nagelbädden.
6
När du är klar, använd en sax för att klippa papper bort så att dina strumpor och skor inte dra ut den.
7
Var noga med att ta bort papperet innan du duschar. Rengör din tå i duschen, låt torka, och sätt nytt papper regelbundet. Gör detta tills spiken har vuxit ut en bit och är inte längre gräva i nagelbädden.
Upphovsrätt © Liv och hälsa