Hur får man perfekta vita tänder

För att få en fantastisk, självsäker leende, det är enkelt: ta väl hand om din mun. Många människor förstår inte att grundläggande at-home vård kan leda till en star-worthy, självkänsla-byggnaden flin. Instruktioner
1

ELIMINERA PLAQUEMost viktigt att hålla tänder och tandkött friska, måste du kontrollera plack. Den första försvarslinjen mot plack är att använda en mjuk borste placerad vid en 45-graders vinkel mot tandköttet. Borsta i en upp-och-ner rörelse, och tillbringa minst 2 minuter når alla områden i munnen.

Tandtråd är lika viktigt, så att inte hoppa över den. För att göra processen enklare, linda tråden runt pekaren fingrar på varje hand, och skapa ett omslag båge runt fram-och baksidan av en tand i taget. Tråden behöver röra sig under den mjuka vävnaden i ett C-format sätt, vilket torkar bort plack i de kritiska utrymmena mellan tänderna utan att göra den mjuka vävnaden öm-eller döda fingrarna. Inte gräva djupt i tandköttet.
2

GREAT BREATHNo man vill drakeandedräkt. Undvik det med försiktiga orala vanor hemma. En alltför ofta glöms bort och potentiellt illaluktande området är tungan, speciellt ryggen där bakterier gömmer ut mest. En tungskrapa eller tandborste med en antibakteriell gel hjälper rengöra området. Lägg detta till din dagliga rutin, och du kommer inte vara orolig för dålig andedräkt.
3

KONTROLL slipning och knyter FORCESBecause av stress, många människor har en tendens att mala eller bita sina tänder, ofta utan att ens inse det, vilket eliminerar vackra leenden på några månader. Kontrollampa tecken på detta vanligt problem är slitna kanter och tänder som inte sträcker sig förbi läppen linjen när din mun är i ett viloläge. VI ÄR
4

Vad vi EATOnce bakterier (som finns i plack ) paras med socker, börjar karies. Mitt råd är att undvika godis och äta en balanserad och hälsosam kost. Var på jakt efter mat med naturliga färger, såsom frukt och grönsaker. Dessutom hjälper en fiberrik kost bort plack och samtidigt ge dig energi. Forskning har visat att okontrollerade bakterier i munnen ökar risken för hjärtsjukdom. SKAPAS EQUALThanks till genetik, ålder, kost och miljöfaktorer
5

INTE ALLA fläckar, får alla missfärgade tänder. Även om vi inte kan styra våra genetik och ålder, kan vi ändra typen av mat och dryck som vi äter och därmed begränsa antalet nya fläckar. Minimera missfärgning - hålla sig borta från cigaretter, cigarrer, rött vin och kaffe. De flesta av oss har insupit åtminstone lite i det förflutna. Tack vare nya produkter, kan vi ångra en del av skadan. Nya vitare tekniker kan lätta upp dina tänder sju till tio nyanser - den tekniska skillnaden mellan gult och vackert vita tänder Addera
.