Hur hittar Tryckpunkter att bota huvudvärk

Fick en huvudvärk? Innan du nå för några aspirin, försöka arbeta med tryckpunkter. Tryckpunkter är klasar av nerver ligger på vissa punkter på kroppen, såsom templen. Tryckpunkter hjälper till att reglera blodcirkulationen i hela kroppen. När stimuleras, kommer dessa områden att hjälpa slappna av spända, stressade muskler och öka cirkulationen. Eftersom de flesta vanliga huvudvärk orsakas av spänningar - spända muskler i ansikte och hals - arbeta med tryckpunkter kan hjälpa till att lindra eller helt bota huvudvärk. Instruktioner
1

Hitta och massera tinningarna. Dina tempel ligger på sidorna av huvudet, på ögonbryn nivå. För att hitta dem, röra vid slutet av varje av dina ögonbryn med tummarna, och sedan flytta tummarna ca 1/2 tum mot baksidan av huvudet. Stanna där och tryck försiktigt. Använda tummarna, både tempel massage samtidigt, med hjälp av små, moturs rörelser. Rörelserna bör vara ljus. Massage tempel för en minut medan du tar djupa andetag. Ligger på insidan
2

Två tryckpunkter ändarna av ögonbrynen, precis ovanför näsryggen. Inte bara trycka in i dessa områden eftersom detta kan orsaka en överväldigande känsla. Använda pekfingrarna, försiktigt massera dessa områden under 30 sekunder.
3

Placera tummarna på sidorna av ryggraden på nacken där halsen möter basen av skalle. Luta huvudet bakåt försiktigt och tryck uppåt i halsen i två minuter. Ta djupa andetag. Om detta är obekvämt, sitta i en stol och böja, stöttar armbågarna på ett bord eller skrivbord. Tryck tummarna i basen av din skalle på sidorna av ryggraden och luta huvudet bakåt.

Din hals är fylld med klasar av nerver och muskler. Det är där kroppen möter din hjärna. Större elektriska impulser färdas genom ryggraden, vilket gör det till en informationskanal. Hålla nackmusklerna avslappnad kommer att gynna dig mycket, om du upplever huvudvärk eller inte.
4

bandet mellan tummen och pekfingret är en tryckpunkt väl kända för att bota huvudvärk. Poängen ligger nära benet i det området, inte i mitten av bandet. Använd tummen och pekfingret för att pressa den punkt på motsatta sidan. Om du gör det på rätt sätt, kommer du att känna nerven under huden och viss press när du pressa. Pressa poäng för en minut på varje hand. Var noga med att ta djupa andetag samtidigt behandla dig själv.
5

Använd dina fötter. Enligt konsten att zonterapi, pekar på fötterna är anslutna till kroppens organ. Genom att stimulera vissa punkter på fötterna, kan du lindra huvudvärk. I utrymmet mellan stortån och andra tån är en tryckpunkt. Använd tummen för att applicera tryck på toppen av denna plats. Gnugga området under en minut.