Hur man behandlar Polycystiskt ovariesyndrom Naturligt

Polycystiskt ovariesyndrom drabbar många kvinnor och kan vara mycket svåra att hantera. Med en mängd olika symptom det en känns överväldigande när du försöker att få kontroll över din kropp. Även om det finns mediciner används för att behandla PCOS dessa mediciner kan ha svåra biverkningar. Men denna artikel kommer att belysa några av de naturliga metoder som du kan använda för att behandla polycystiskt ovariesyndrom. Saker du behöver
Hälsosamma livsmedel
Övning
kanel
Örter
Visa fler instruktioner
1

Ett av de mest effektiva naturliga behandlingar för PCOS minskar kroppen vikt. Om du är överviktig och lider av PCOS är det viktigt att gå ner i vikt. Även en 10% viktminskning kommer att ge en betydande förändring i graden av PCOS symptom.
2

Personer med polycystiskt ovariesyndrom verkar svara bra på lågkolhydratkost. Minska din carb och socker intag för att minska PCOS symptom. Överväga att besöka en nutritionist eller dietist för att diskutera vilken typ av diet skulle vara bäst för att behandla din PCOS.
3

Motion är viktigt vid behandling av PCOS. Inte bara kommer det att hjälpa dig gå ner i vikt, men det kommer också att hjälpa till att reglera insulin nivåer som i hög grad påverkas av PCOS. Kvinna med PCOS är mer benägna att utveckla typ 2-diabetes. Motion är ett enkelt sätt att hålla sig frisk och undvika PCOS komplikationer.
4

Ta dig tid att forska olika örter och kosttillskott på marknaden för naturlig behandling av PCOS. Kanel tillskott är kända för att minska blodsocker och stabilisera insulinnivåerna. Ta dig tid att lära sig vad kosttillskott kan hjälpa dig.

Tips

Alltid tala med din läkare om dina PCOS symptom och arbete med din läkare för att utveckla den bästa behandlingen plan för dig! Addera Resources
  stoppa håravfall associerad med PCOS