Vet fakta om snö blindhet eller niphablepsia. Det är oftast en tillfällig synförlust och smärta som kan variera från obehagligt till olidlig. Det orsakar i allmänhet inflammation, rodnad och vattning i ögonen. De flesta människor rapporterar också känna att de har grus i ögonen och vissa människors ögon blir helt stängd på grund av svullnad. I det värsta formen, oftast bara efter upprepad oskyddad exponering för UV-strålar, förlängd exponerade kan orsaka sol retinopati, som kommer att resultera i varierande grad av permanent synnedsättning.
2
Inse att symtomen av snö blindhet kanske inte att märkas i flera timmar efter exponering för solens sken. Snöblindhet också kan förekomma på även de mest mulet dagar. Det är särskilt farligt att vara ute i snön utan ögonskydd när det är mulet eftersom du kanske inte inser att solen fortfarande kan skada ögonen. Om du ska vara i snön under en längre tid, måste du bära solglasögon som erbjuder skydd mot UV-strålar.
3
Var beredd genom att ha solglasögon som täcker hela ögat från sidorna till näsan och från ovanför ögonbrynet till väl under botten ut. Upplindningsbar stilar eller skyddsglasögon är de bästa stilar att välja. Köp de som erbjuder 99-100% UV-ray skydd och en 5-10% ljustransmission synlighet. Detta kan gå mycket långt för att hjälpa dig att undvika snö blindhet. Om du vet i förväg att du kommer att spendera tid ute i snön kan du få några ögondroppar eller salva gjord speciellt för snö blindhet från din läkare.
4
Ta hand om dig själv. Om du känner att du behöver träffa en läkare, gå genast. Om det inte är så svår, komma in och stanna där, vila tills du känner dig bättre. Ta ut kontakter om du bär dem och täcker ögonen med gasväv eller något som är mjuk och tjock som ett par lager av mjuk flanell så att dina ögonlock rör sig inte kommer att ytterligare irritera ögonen. Du kan använda kalla våta kompresser på ögonlocken för att lindra smärtan och känslan av brännande. Använd snöblindhet droppar från läkare så han leder dig, om du tror och kontor besök är i ordning, köp 5
Ta en över disk smärtstillande medel som aspirin, paracetamol eller ibuprofen. Lägg ner eller sitta bekvämt och vila i ett mörkt rum. Ta bort elektroderna från dina ögon ungefär var fjärde timme och se hur dina ögon mår. Du behöver träffa en läkare om ingen förbättring av det nästa dag eller inom tolv timmar. Du ska känna en liten förbättring från de coola kläder och smärtstillande, men om det verkligen inte bättre att du behöver gå en se din läkare. Håll dina mörka solglasögon på när du lämnar huset för att gå någonstans tills all ögonsmärta har gått.
6
Kom ihåg att förebyggande är alltid det bästa botemedlet för någonting. Håll dina solglasögon på - särskilt när du inte ser solen. UV-strålar tränger molntäcke lätt. Addera
Upphovsrätt © Liv och hälsa