Hur man bygger ett ljusbord för SAD

Seasonal Affective Disorder (SAD) är ett allvarligt tillstånd som kan leda till intensiv depression. Det inträffar när en person har en begränsad exponering för dagsljus, och det är vanligt i vissa regioner i världen där solens strålar är inte lika stark för mycket av dagen. Människor som har SAD använder ofta ljusbord för att behandla sin sjukdom. Ett ljusbord avger betydligt starkare ljus än en vanlig glödlampa, och det är ett billigt och enkelt sätt att behandla sjukdomen. Även om du kan köpa ljusbord nätet, kan du också bygga din egen med mycket liten ansträngning. Saker du behöver
Square glasbit
4 trä plankor
trälim
Nails
Hammer
Träpanel
Såg
Skruvar
Skruvmejsel
vit grundfärg
kompakta lysrörslampor
Drill
Elektriska ledningar och uttag
Tape
glas lim
Visa fler instruktioner
1

Cut fyra trä plankor för att göra en omkrets på torget glasbit. Montera sidorna av lådan genom att limma ihop de fyra plankor med trälim och förstärka limmet med naglarna.
2

Skär träpanel så att den matchar storleken på glaset. Skruv panelen till lådramen att bilda baksidan av lådan. (Det är viktigt att skruva fast panelen på så att du kan ta bort det lätt att serva ljusbord).
3

Måla insidan av lådan med vit grundfärg.

4

Borra ett hål i sidan av trälådan. Hålet ska vara tillräckligt stor för den elektriska ledningen att passa igenom lätt. Trä elektrisk tråd genom hålet.
5

Placera lysrör i lådan. Limma dem till baksidan och koppla in dem i elledningarna.
6

Applicera trälim till de bästa ytorna på sidorna av trälåda. Placera glasbit försiktigt ovanpå limmet att bilda lådans nya transparent lock. Anslut den andra änden av elsladden
7

i vägguttaget.