Hur man ger Svensk Massage för axlar

De axlar och nacke är 2 av de mest intensiva slutförvar för muskelbristning och spänningar. Göra Svensk massage på axlarna är ett effektivt sätt att lindra skuldra och nacke och börjar slappna av resten av kroppen. Följ dessa steg för att ge Svensk massage för axlarna. Instruktioner
1

Sätt en droppe massageolja på handen och sedan gnugga händerna mot varandra för att värma olja och händerna.
2

Börja med din massage klienten liggande nedåt på en säng eller massagebänk. Placera din öppna hand på baksidan av personens skuldra. Skjut din hand längs muskeln mot halsen, flytta hela din kropp för att utföra rörelsen. Ta med din hand tillbaka på samma sätt. Fortsätt denna bakåt och framåt och sedan växla till den andra axeln.
3

Flytta ner till skulderbladen med öppen hand. Gnid nedåt tills du kommer till botten av skulderbladet. Sätt in den andra handen på toppen av axeln som din första hand når botten. Fortsätta att upprepa rörelsen på denna krets att massera axeln helt.
4

Ta tummen i massage för att lägga till en extra punkt på tryck till alla de olika typer av rörelse du gjorde i den svenska massagen. Börja vid ett relativt lätt tryck och gradvis öka så att du arbetar knop ur musklerna.
5

Place konstant tryck på knutar tills du känner att slappna av. Om den som tar emot massagen har svårt med smärtan, sedan börja med ett lägre tryck och öka trycket på knuten sakta tills du kan använda det tryck som krävs för att lindra knuten.