slappna av innan initiera själv tentamen. För att nå prostatan, kommer det att vara nödvändigt att flytta förbi ringmuskler i anus. Att vara i ett avslappnat tillstånd kommer att göra det lättare för dessa muskler att slappna av och låta fingret för att nå området av prostatan.
2
Smörj anus. Detta involverar applicering av en liten mängd av smörjmedel till analöppningen och strax innanför. Smörjning av öppningen kommer att hjälpa till att skjuta fingret in i området och bidra till att lindra obehag som kan uppstå när öppningen sträcks något. Använd inte babyolja eller liknande produkter som smörjmedel. Använd i stället en over-the-counter glidmedel.
3
Sätt på engångs gummi handske. nder detta är en egen undersökning, är det viktigt att komma ihåg att även om du bara tvättat händerna, kan det finnas någon rest av bakterier kvar. Den sterila gummi handske hjälper till att minimera risken för att införa främmande bakterier i anus.
4
Smörj finger du ska använda för testet. Typiskt är pekfingret det bästa valet, eftersom detta finger är i en bra position på handen för att styra enkel förflyttning över ytan av prostata. Använd så mycket smörjning som du gillar.
5
Sätt smörjas finger i anus. Flytta långsamt, vilket gör att ringmuskler en chans att slappna av. Väljer att flytta långsamt kommer att avsevärt minska obehaget.
6
Trace längs ytan av prostata med fingertoppen. Tänk på att du känner längs ytan genom membranet av anala väggen, inte vidröra prostatan direkt. Märker några platser där det finns en förändring i strukturen, eller om prostata verkar öka. Anteckna eventuella oegentligheter i storlek eller känner på prostata som kan vara närvarande.
7
Dra den smorda fingret ur anus. Kassera handsken och använda tvål och vatten för att rengöra analöppningen.
Upphovsrätt © Liv och hälsa