Hur man gör en detox diet

Med alla dessa modefluga kostvanor där ute , kan det vara mycket förvirrande om vad som fungerar , men viktigast av allt det som är viktigt . Många läkare och medier avskräcka detox diet . Men de kan rengöra ditt system och några av dem ( inklusive den du håller på att läsa om ) kan rena dig utan att göra dig sjuk eller utarmande viktiga näringsämnen från ditt system . Detox dieter är också bra för att öka energi . Om du letar efter en snabb detox diet där du kan äta riktig mat , läs på ! Instruktioner
Hur man gör en Detox Diet
1

Handla för de livsmedel som du kommer att ha under din detox diet . Fylla på vatten , te och frukt .
2

planerar dina måltider för nästa vecka . Du kan göra detta på din dator eller med hjälp av en bärbar dator .
3

inte hoppar över några måltider under din detox . Du måste äta frukost , lunch och middag . För matsedlar , besök http://www.weightlossresources.co.uk/diet/detox/plan.htm .
4

Drick mycket vatten och vätskor, såsom te . Detta är mycket viktigt för att rensa gifter ur kroppen . Men alkohol är förbjudet på en detox diet .
5

Stoppa dieten efter 7 dagar och återgå till en sund och balanserad kost . Upprepa denna diet när du känner behov av det.