En Neti potten är en enkel anordning som används för nässköljning. I århundraden har indiska utövare av yoga och ayurveda använde Neti tekniken som en metod för rening. Under de senaste årtiondena har den praxis vuxit i popularitet i västvärlden. Neti krukor används av många som en säker, skonsam metod för rengöring av bihålor och nasala passager, vilket kan leda till förbättrad andning och allmänna hälsa. Metoden är enkel. En saltlösning liknande sammansättning som naturliga tårar tvättas genom den nasala passagen, tar med sig smuts, bakterier, kemikalier och andra irriterande ämnen. Saker du behöver
Spoon
Blandarskålar
8 oz .. destillerat eller renat vatten (eller kranvatten kokas sedan kyldes till rumstemperatur) katalog 1/8 tsk. icke-iodized salt
Visa fler instruktioner
en
Heat kallt vatten på spisen eller tillåta varmt vatten för att vila vid rumstemperatur tills en ljummen temperatur uppnås. För att avgöra om vattnet är rätt temperatur, testa några droppar på din handled.
2
Mät och häll på salt i bunke och tillsätt sedan ljummet vatten.
3
Blanda salt och vatten tillsammans grundligt, med hjälp av sked, tills saltet är helt upplöst. När din sked kan inte längre känner kornstorlek saltkristaller i botten av skålen, är saltet helt löst.
4
Häll salt vatten i Neti potten och börja rensning med din hemgjorda saltlösning lösning. Var noga med att följa produktens instruktioner om hur du använder Neti potten.
