Hur man kan utveckla Chi Energi Flow

Chi, även känd som qi eller prana, är den vitala livskraft som flödar genom alla levande ting, enligt vissa österländska filosofier. Det är, enligt dessa trossystem, den ström av energi som håller dig vid liv och frisk. Det finns flera typer av chi, men den enda som inte kan utvecklas kallas yuan chi - den typen ärvs vid födseln. Flödet av chi kan påverkas negativt av många saker, men det finns också många sätt att förbättra den. Instruktioner
1

Lär dig att slappna av din fysiska kropp. Intensiv avslappning av alla kroppens mjukdelar öppnar upp meridianerna (energi linjer) och låter chi flöda fritt. Denna typ av djup avslappning kan läras genom att träna tai chi eller yoga eller genom att erhålla terapeutisk massage, såsom shiatsu massage. Ät en hälsosam kost som innehåller ett överflöd av färska livsmedel och växtbaserad
2

protein. Enligt en artikel publicerad av experten kampsportare, Dave Teitler, äta för mycket rött kött kan täppa dina meridianer och orsaka energiflödet genom kroppen för att bli stillastående.
3

Rådgör med en akupunktör. Placeringen av akupunktur nålar är baserade på meridianerna längs vilka chi sägs flyta. En akupunkturbehandling kan öppna tilltäppta energi linjer och låta chi flöda genom kroppen mer effektivt.
4

Öva andningsövningar syftar till att bromsa dina andetag. Full, quiets långsam andning sinnet och hjälpmedel i avkoppling - vilket kan öka flödet av chi

.