Så här ansöker Hot Stones

Placering av varma, släta basaltstenar på specifika områden på kroppen hjälper till att mjuka upp strama, ömma muskler, lindra smärta och stress, och förbättra blodcirkulationen. Typiskt, utbildade massageterapeuter eller alternativa proffs healing utför hot-stone terapi och massage för sina kunder, men du kan försöka att utföra detta terapeutisk teknik hemma om du noga följer särskilda riktlinjer och säkerhetsrutiner. Saker du behöver
Massage eller behandling bord
blad eller handdukar
Massage stenar kit
Massage stone värmare
Tång
Visa fler instruktioner
1

Instruera din massage patienten att ligga på hans eller hennes mage på behandling eller massage bord. Patienten bör inte ha någon kläder på i fokusområde av tillämpningen av dina heta stenarna. Placera en plåt eller handdukar över någon del av patientens kropp som inte behandlas för närvarande i processen.
2

Placera massage stenar i massage sten värmare. De flesta värmare av detta slag inkluderar en pool av vatten som upphettas till eller över 125 grader Fahrenheit, som mäts på sidan av maskinen. Se till att stenarna är helt nedsänkt i vattnet, för jämn uppvärmning.
3

bort de heta stenarna från värmaren med tång. Placera varje sten på patientens kropp på områden såsom längs ryggraden och på låren, armar, handflatorna och fotsulorna. Sten placering kommer att variera beroende på den speciella massage teknik du använder. Du kan identifiera olika tekniker genom att följa instruktionerna som följde med massage sten kit.
4

Möjliggöra stenarna svalna naturligt på patientens kropp innan du tar bort dem. Returnera dem till värmaren när du inte använder dem så att de kan uppnå den rätta värmen nivå för sitt nästa användning.