Stress är en vanlig orsak till huvudvärk. Om du har migrän, tenderar du att vara helt enkelt påverkas av stressande händelser. Under stressade händelser, vissa kemikalier i din grå släppt för att motverka en situation (som kallas "flykt eller kamp" reaktion). Frisläppandet av dessa kemikalier stryker blodet transporterar fartygen och att orsakerna migraine.Stress är känt för att orsaka spänningshuvudvärk samt som kan ha kroniska eller episodisk drag. Episodiska huvudvärk avse normalt till den smärta som orsakas av en gradvis uppbyggnad av stress eller en isolerad stressande händelse. Kronisk huvudvärk, dock orsakas av dagliga stress såsom kontor tryck eller personliga frågor och förekommer lika often.Headache orsakar stressen brukar motiveras av faktorer som finns i miljön eller andra interna orsaker. De vanligaste källorna till stress är familj, sociala relationer, kompisar, arbete och högskolan. Specifik stress utlöser inkluderar: Family issues.Birth av en ny kidGetting tillbaka till collegeReturn till skolan eller training.Preparation för tester eller examsMeeting aktern avskurna datesWork deadlines.Competing i sports.Being sparken på work.Being overweight.shortage av riktig sömnlös sömn än mandatoryOver inblandning i otaliga activities.If du inte vill ta itu med huvudvärk, är det viktigt att du hålla stressen i schack. Här är några tips som hjälper dig att hålla stressen i control.Recognize potentiella triggers: Håll en logg över de triggers som orsakar dig stress. De kan vara vanor, situationer eller personlighet issues.Manage din tid effektivt: Schemalägg dina uppgifter genom att avsätta tillräcklig tid för varje uppgift. Gör en uppgift i time.Take raster: Ta dig tid att rensa ditt medvetande om du tror att du är instängd i en komplicerad situation. En kort promenad eller en sträcka paus kan fylla din energy.Exercise: Motion minskar stress avsevärt genom upping energinivåer. Detta hjälper slappna av hjärnan och förhindra headaches.Maintain rätt kost: En välsmakande kontrollerad diet med en rik mängd växter, underhåller frukter och spannmål din hälsa och även stoppar stress.Go på semester: ta fem från din dagliga schema och ge sig ut för en semester eller en helg flyktbilen. Ledighet hjälper dig att återfå din synpunkt och lugna ner dig adequately.Laugh: Humor är en lämplig metod för att lindra stress. Skratt frigör kemiska endorfin i hjärnan som håller ditt humör positive.there finns många receptfria läkemedel tillgängliga samt för att behandla stress-inducerade huvudvärk och inkluderar acetylsalicylsyra, ibuprofen, naproxen och paracetamol. Förskrivet läkemedel inkluderar Tolmetin, ketoprofen, diklofenak, Isometheptine, kodein och hydrocodone.
