tyska vetenskapsmän precis avslutat en forskningsöversikt om effektiviteten av ört St John s Wort som poolade data från 29 studier med nästan 5500 patienter med mild till måttligt svår depressionssymptom. Laget jämförde effekterna av St John s Wort till en placebo, samt ett brett utbud av de mest populära antidepressants.The antal patienter som tar receptbelagda antidepressiva ökar stadigt över hela världen och har varit i år. Mellan 1995 och 2002, de senaste åren för vilka siffror finns tillgängliga, gick användningen av dessa läkemedel ökade 48 enligt CDC siffror. Fortfarande många patienter, obekväma med de ofta störande biverkningar av dessa receptbelagda mediciner, och osäker på deras säkerhet på lång sikt, har sökt naturliga alternativ. Totalt sett var det St John s Wort extrakt testats i försöken bättre än placebo, lika effektiva som vanliga antidepressiva läkemedel, och hade färre biverkningar än vanliga antidepressiva läkemedel, forskarna, ledda av Dr Klaus Linde från Centrum för komplementär medicin i München, Tyskland rapporterade. Det har funnits andra studier som tyder på St John s Wort är effektiva för behandling av mild till måttlig depression, men mer arbete behövs för att helt bekräfta detta link.Encouraging ... men precis vad är St John s Wort ändå? Använts i tusentals år, kommer ört från en vacker, ljus gul, stjärna formad blomma, och fungerar genom att hålla en kemikalie som kallas serotonin i hjärnan längre. Detta ämne är känt för att vara en av de större aktörerna i humöret, men exakt hur det fungerar fortfarande inte känt. Du kan få denna märkliga lilla ört i flera former, kapslar, som en vätska eller i en tepåse för bryggning. Du ska veta att det finns stora variationer i renhet av ingredienser, styrka och kvalitet mellan många av produkterna på marknaden idag. Generellt denna ört tolereras väl om du håller dig till de rekommenderade doserna mer är inte bättre. Bara för att det är naturligt, inte mannen att du inte kan bli sårad genom att ta för mycket. Biverkningar från St John s Wort är ökad känslighet för solljus, samt yrsel, trötthet, gastrointestinala besvär, trötthet, muntorrhet och håravfall. Följ lagring och doseringsrekommendationer på någon produkt du köper, och se till att handla noggrant titta på kvalitet ingredienser, konsekventa tillverkningsprocesser och realistiska anspråk. Om det låter för bra för att vara sant ... det mycket troligt is.Another anledning så många hopp för naturliga alternativ för behandling av depression är de oroväckande berättelser om tonåringar som tar antidepressiva läkemedel med ibland tragiska konsekvenser. Under 1990 s, antidepressiva, särskilt selektiva serotoninåterupptagshämmare (SSRI s), ansågs öka risken för självmordsbeteende hos barn och vuxna. Under 2004 FDA tog en aldrig tidigare skådad steg, utfärda en svart låda varning om antidepressiv användning hos ungdomar. Ingen kan med säkerhet säga att riskerna för dessa läkemedel uppväger fördelarna. Detta är ett mycket personligt beslut mellan en ung patient, föräldrarna och läkaren involved.St. John s Wort, medan naturligt och effektivt för mild depression symptom, inte har några problem med sin egen. Främst oron över läkemedelsinteraktioner, speciellt när det gäller p-piller, andra antidepressiva medel, ciklosporin, digoxin, indinavir (och andra medicin som används vid HIV-behandling), irinotekan (och andra läkemedel för att behandla cancer), wafarin och relaterade antikoagulantia. Om du tar något av dessa läkemedel, tala med din läkare innan du börjar använda St John s Wort för att vara säker på att det är säkert för dig.
