Lever rensning Metoder

En lever fylld med gifter kan leda till många problem i kroppen. Nyligen lever avgiftning har blivit en viktig del av holistisk hälsa. Medan det finns många over-the-counter kemiska metoder på marknaden, det finns också naturliga sätt att rena levern. Om du har några särskilda fysiska problem, rådfråga din läkare innan du genomför någon av dessa tekniker. Rengör Nr 1

Först tygla din konsumtion av alkohol och mättade fetter, liksom användning av andra droger än vad som rekommenderas av din läkare. Förbered dig på att dricka 64 oz. (Eller åtta glas) vatten för varje rengöra per dag. Den första rengöra kräver Cascara Sagrada kapslar, 2 msk. av olivolja, saften av två grapefrukter, och saften av en halv citron. Ta två Cascara Sagrada kapslar efter middagen, följt av en blandning av citrusfrukter med olivolja precis innan sängen. Detta kommer att hjälpa dig att rengöra din lever över natten och är säkert att göra med några månaders mellanrum.
Cleanse nr 2

renande metod innebär färskpressad grapefrukt eller citronsaft , olivolja, renat vatten, mjölk kapslar tistel, och Epsom salter. På den första dagen, sluta äta klockan 2 pm och vid 6 och 8 på kvällen dricka en blandning av tre fjärdedelar av en kopp vatten blandat med 1 msk. Epsom salt. Kl 10, dricka en blandning av saft av en av de frukter och ½ kopp olivolja. På den andra dagen, dricka Epsom salt blandning på vakna och två timmar senare, följt av lätta måltider och brist på fet mat under resten av dagen. På den tredje dagen och efteråt, börjar ta 200 till 400 mg av mjölk tistel dagligen tills flaskan är tom.
Cleansing Foods

Milk Thistle är en ört som ofta används i teer och kosttillskott som renar levern. Vitlök är en stor detoxifier av blodet och kan bidra till att avlägsna kemikalierester från kroppen. Varmt vatten och citronjuice används i många olika renar och kan hjälpa till att rena både lever och blodet. Frukter är rika på antioxidanter som äpplen och bär kan hjälpa till att stoppa åtgärder av fria radikaler på levern. Korsblommiga grönsaker --- inklusive kål, broccoli och brysselkål --- kan skydda levern från många gifter, bland annat i cigarettrök.
Vitaminer, örter och homeopatiska rättsmedel

Kosttillskott och vitaminer som kan vara till hjälp när rengöring levern inkluderar folsyra, vitamin B-12, kolin, klorofyll, spirulina och coenzym Q10. Örter som är till hjälp i form av teer inkluderar växtbaserade salvia och maskros, örter som finns i kapsel-eller pulverform inkluderar bitter melon, Bupleurum, ringblomma och kaprifol. Vissa homeopatiska medel som kan hjälpa rengöra din lever inkluderar bryonia, chelidonium, Lycopodium och rävkaka.

När du skapar din lever-rensningen program, kolla med din läkare för att säkerställa att alla örter och kosttillskott inte interagerar negativt med någon mediciner du tar.