Livsmedel som kan orsaka migrän

Migrän ofta handikappande. Smärtan är plågsam och ibland varar i flera timmar, till och med dagar. Även om mycket om vad som orsakar migrän är okänd, är vissa miljöfaktorer och vissa livsmedel tros spela en roll. Flera livsmedel som kan orsaka migrän har identifierats, men de effekter de har på de drabbade varierar från en person till nästa. Ett livsmedel som utlöser våldsamma migrän i en person kan ge några symptom alls i en annan. Alkohol och koffein

produkter Alkohol, speciellt vin och öl, ofta utlöser migrän. Rött vin tenderar att vara sämre än andra sorter av vin. För mycket koffein utlöser också migrän hos vissa personer.
Mejeriprodukter

Vissa mejeriprodukter, särskilt i åldrarna ostar, kan orsaka en migrän huvudvärk. Andra inkluderar odlade mejeriprodukter såsom gräddfil och kärnmjölk.
Bearbetade livsmedel

För många människor, vissa bearbetade livsmedel sätta på en migränattack. Åldern eller charkuteriprodukter såsom Bologna, bacon, korv, vilt, pepperoni, korv och sill är vanliga brottslingar. Betade, konserverade eller marinerade livsmedel, såsom pickles, oliver och surkål, kan också orsaka migrän. Nitrater tros vara den skyldige, eftersom de kan orsaka blodkärlen att slappna av och expandera.
Grönsaker

Flera varianter av bönor, pol, marinen, lima, pinto , är italienska och garbanzo, tros orsaka migrän. Andra grönsaker innehåller lök, snowpeas, ärter skida och linser.
Frukt och nötter
Avokado

, bananer, papaya, passionsfrukt, russin, röda plommon och fikon är mest vanliga frukter som kan utlösa migrän. Nötter och jordnötssmör är också vanliga triggers.
Aromer och kryddor

Olika aromer och kryddor ibland utlösa migrän. De inkluderar aspartam, till kött, kryddat salt och soja. Andra misstänkta triggers är natriumglutamat (MSG), choklad och öljäst, inklusive färsk jäst produkter såsom coffeecake, surdegsbröd och munkar.