Här är några fakta om mjölk tistel silymarin lever ört. Även om det fortfarande finns mycket som vi inte vet, det finns vissa saker som vi vet om nyttan av tillskott. Kan börja med benefits.In vitro och djurstudier, liksom historiska användning, tyder på att det skyddar levern celler från gifter. Mänskliga studier är än så länge osäkert, men HALT C studien, som inkluderade volontärer som lider av kronisk hepatit C, fann att användarna hade mindre trötthet, illamående och anorexi, liksom mindre smärta i levern, leder och muskler. Deras allmänna hälsa förblev signifikant bättre än de patienter som inte använde supplement.Scientists har dokumenterat anti inflammatoriska och antioxidant aktivitet av silymarin, en av de aktiva föreningarna i de mogna fröna av mjölk tistel anläggningen. Det finns en debatt om huruvida det är en kelatbildare. Vissa källor säger, ja. Andra listar inte detta som ett benefit.A 2008 studie om mjölk tistel silymarin lever ört och patienter med fibros slutsatsen att det sänkte kroppens järndepåer, vilket tyder på att det har kelatbildande aktivitet. Kelatmedel omvandlar farliga tungmetaller som bly och kvicksilver till ofarliga ämnen, men de kan också orsaka anemi hos känsliga patienter. Den studie från 2008 använde ett tillägg som ingår lecitin, ett näringsämne som ökar aktiviteten hos silymarin med ca 10 times.Without lecitin, kan kosttillskott vara helt verkningslösa. Inte mycket av det hamnar i blodbanan oförändrad. Enteriska beläggningar hjälpa till att skydda den och lecitin ökar dess aktivitet. Så, i rätt tillägg 100mg per dag är en säker och effektiv dosering. Detta belopp bör inte utarma kroppens järndepåer. Studien visar minskade järndepåer används mycket högre dosages.The mjölk tistel silymarin lever ört kan också skydda mot olika typer av cancer. Det är en av många örter och näringsämnen som har anti canceraktivitet. Andra inkluderar grönt te, gurkmeja, resveratrol, vitamin C, vitamin E, vitamin D, druvkärnor, blåbär, lutein, L karnosin och L glutathione.Any naturligt förekommande förening som har anti inflammatorisk aktivitet och /eller antioxidant aktivitet som vanligen har anti cancer aktivitet, liksom. De flesta hälsoexperter rekommenderar nu en diet som är rik på näringsämnen som har dessa aktiviteter. Omega 3 fettsyror är också rekommenderas för att purpose.If du ville ta mjölk tistel silymarin lever ört och alla andra näringsämnen och extrakt som är kända för att vara till nytta för din långsiktiga hälsa, skulle du sluta med över 70 singel ingredienser varje dag. Tur för oss, finns det några väl utformade kosttillskott som innehåller dem alla. Det kan ta lite mer tid att hitta dem. Du kommer inte hitta dem i apotek. Men, om du vill göra allt du kan för att skydda din långsiktiga hälsa, är det värt din tid att handla för best.Now att du vet lite mer om mjölk tistel silymarin lever ört, kanske du vill lära dig mer om andra näringsämnen som är viktiga för den levrar hälsa och funktion. Du kan aldrig ha för mycket kunskap.
