Rättsmedel för Knä Svullnad

Knäleden är ökända för skada . På grund av dess komplexa och känsliga nätverk av senor , ligament , brosk och muskler som stödjer och omger den , kan knäet svälla på grund av någon av flera skäl . Att veta hur man ska behandla svullnaden kan vara en verklig hjälp . RICE

Applicera RICE metod för att ditt knä . ( R ) est knäet genom att få bort det . ( I ) ce fogen med en kall pack för 20 minuter åt gången , sedan låta en 10 minuters uppvärmning period . Applicera en (C) ompression bandage till knäet att motverka svullnad och ge stöd. ( E ) levate knäet ovan höften nivå genom att lyfta den på kuddar . Denna kombination av behandlingar är effektiva på en stor majoritet av knä svullnader . Förbättring bör ses inom 24 timmar eller du måste söka läkarvård . Addera NSAID

Ta en icke - steroida antiinflammatoriska läkemedel såsom ibuprofen , naproxen , eller acetylsalicylsyra. Dessa läkemedel har en direkt effekt på svullnad, och kan minska smärta och stelhet samt. Var noga och kolla med din läkare för dosering och biverkningar .
Heat Therapy

Alternate kylan behandling med värme terapi . Ta ett varmt bad och njuta leden . Om det finns jets i badkaret , använda dem för att massera leden och uppmuntra blodflöde. När du har torkat bort , klättra ner i sängen och tillämpa en kall pack . Denna växling av temperaturer uppmuntrar cirkulationen .