Seven Day Detox Vägbeskrivning

De sju dagars detox är en viktminskning plan för minskning av toxiska gifter i kroppen medan närande kroppen med viktiga vitaminer och näringsämnen. Även en mängd olika tillverkare erbjuder en sju planen dagars detox, de flesta program kräver patienterna att konsumera vitaminer och kosttillskott dagligen i stället för fast föda, och patienterna måste också minska fysisk aktivitet och avstå från att använda droger och alkohol. Om du hoppas på att minska mängden gifter och kemikalier i din kropp, överväga en sju planen dagars detox och följ instruktionerna noggrant för optimala resultat. Konsumera dagligt tillskott

flesta sju-dagars detox planer föreskriver att patienter avstår från att äta fast föda och istället konsumerar två eller tre växtbaserade kosttillskott dagligen. Dessa tillägg innehåller viktiga vitaminer och mineraler som ger näring åt kroppen och hjälper rena blodet och urinvägarna. Ingredienser vanligen ingår i dessa kosttillskott innehåller extrakt av grönt te, lakrits rot, mjölk tistel frö, echinacea purpurea extrakt, pepparmint, gurkmeja, granatäpple och maskros blad. Många av dessa ingredienser har en lång historia av medicinsk användning, och anses mycket effektiva och vitaliserande för huden, håret och vitala vävnader.
Minska gifter i kroppen

Förutom att konsumera dagligen växtbaserade kompletterar, mest sju-dagars detox planer uppmuntra patienter att avstå från negativ aktivitet, inklusive dricka alkohol och röka. Dessutom är illegal droganvändning starkt motarbetas, eftersom kroppen försöker spola befintliga gifter i systemet. För att underlätta utsöndringen av gifter, är patienter uppmanas att dricka åtta glas eller mer vatten dagligen. Dricka te, däribland gröna och vita teer, kommer också att bidra till att öka antioxidanter i kroppen under detox processen.
Vila och koppla

För optimalt resultat är patienter som fullbordade en sju-dagars detox plan rekommenderas att vila och avstå från all onödig fysisk aktivitet. Eftersom patienterna är endast äter växtbaserade kosttillskott, och inte fast föda, kommer patienter känner troligen svag och trött. Patienterna bör också syfta till att få mellan sju och åtta timmars sömn varje natt för att låta kroppen vila och återhämta sig. Utföra detox under en period av låg aktivitet, bland annat en sommar eller semester paus, är att föredra, eftersom patienter kan känna sig alltför svag för att arbeta eller koncentrera. Addera