Snabb lindring av migrän utan medicinering

En migrän uppträder vanligen som en pulserande smärta i pannan eller tinningarna och är ofta på ena sidan av huvudet. Det omfattar känsla av illamående, depression och känslighet för ljus eller andra synstörningar. Många saker kan utlösa migrän, inklusive vissa typer av mat eller dryck samt stress och påfrestningar för dagen. Styra din kost och hantera ett flexibelt schema hjälper en hel del i att förebygga migrän. Bakgrund.

Migrän är en kronisk sjukdom som är kopplad till vissa förändringar i hjärnan. Den orsakas av utvidgning av blodkärlen och utsläpp av kemikalier från de nervtrådar som spole runt blodkärlen. Enligt National Huvudvärk Foundation, är migrän vanligare än sjukdomar som diabetes och misslyckanden hjärta. Studier visar att migrän är ärftligt.
Behandling

Även många mediciner är tillgängliga över disk och förskrivs av läkare för behandling av migrän, många människor försöker undvika droger och vill några snabba åtgärder för att bli av migrän. Studier visar att kosttillskott, vitaminer och örter också hjälpa att läka migrän. Kosttillskott ligger någonstans mellan traditionella och icke traditionella huvudvärk terapier. De flesta är vitaminer, naturläkemedel och botaniska preparat. Flera vitamintillskott som vitamin C, vitamin B6, kolin, tryptofan och niacin eller magnesium har studerats och befunnits vara till hjälp i hanteringen av huvudvärk. Men vitaminer kan vara skadligt om dosen ges är alltför hög. Örter och växter som mattram, ingefära och ginko inte bara bota migrän men slappna av i kroppen.
Metoder för Quick
Relief

Vissa dofter är lugnande och kan hjälpa för att lindra migrän. Ta ett bad med dessa pepparmynta och kamomill, eller kan tända ljus med dessa parfymer i ditt hus. Massera ditt huvud med olivolja, kokos och senapsolja. För bästa resultat, värma upp oljan lite och be någon att massera den på huvudet. Massage slappnar musklerna, släpper spänningar i senor och andra mjuka vävnader, förbättrar cirkulationen och ökar upptaget av syre. Varma bad med eukalyptus, vintergröna och pepparmynta hjälper också

Andra behandlingar som rekommenderas för snabb lindring är fotbad,. Bara luta dig tillbaka i en bekväm ställning och sätta fötterna i en hink med varmt vatten. Efteråt tillämpa en kall pack på baksidan av nacken och i pannan och sedan ha en varm dusch.

Andra saker som hjälper migrän ligger ner i ett mörkt, tyst rum, med en stark kopp te eller kaffe och dricka mycket vatten. Akupunktur och övningar som yoga hjälper också lindra migrän.