Ungdomar ofta bara öppna upp till kamrater eller någon som har gått igenom en liknande situation. Förtroende är en viktig komponent i terapi, och många tonåringar bara lita andra tonåringar. En teknik är att ha den sörjande ungdomar prata med en referensgrupp kurator. Kamratrådgivare utbildas på olika ämnen som sorg, depression eller självmordsbeteende. De hjälper att uppmuntra den sörjande tonåring att öppna upp och kan hjälpa till direkt den unga att professionell hjälp om det behövs.
Gruppterapi
Sorg stödgrupper används för att hjälpa en tonåring hantera sorg. Ungdomar kan känna sig mindre isolerade om de är i en grupp med andra tonåringar som också har upplevt döden. En sorg grupp kan också uppmuntra tonåringar att öppna upp om sina upplevelser och känslor när de ser sina kamrater delning. Grupper kan bli ett viktigt stöd för en kämpande ungdomar som kanske inte känner sig stött på något annat sätt.
Kreativa tekniker
Många tonåringar inte vill prata om sina känslor, men kan känna sig mer bekväma att uttrycka sig kreativt. Vissa terapeuter har tonåringar skapar ett collage med tidningen bilder och ord för att uttrycka sina känslor. Andra tekniker inkluderar rita, måla eller skriva en dikt till den älskade som dog. Ungdomar kan skriva en låt om sina känslor. Tonåringar bör uppmuntras att föra en dagbok där de kan privat uttrycka sina känslor.
Psykodrama och ritualer Även om många ungdomar kanske inte vill prata om det förlust, kan de också uppmuntras att agera ut sina känslor. Terapeuter kan använda den tomma stolen teknik för att uppmuntra ungdomar att prata med den avlidne älskade. Terapeuter kan ha tonåringar skriva ett brev till sin älskade och bränna den. De kanske vill bifoga brevet till en ballong som de kan släppa, eller sätta anteckningen i en flaska och kasta den i havet.
Upphovsrätt © Liv och hälsa