Steg för att bli gravid

För många par otåliga att starta en familj, bli gravid kan inte ske tillräckligt snabbt. Som människor vänta längre för att få barn, minskar sin fertilitet med ålder och gravid är svårare än de väntat. Om du och din partner har försökt i mer än ett år för att ha en bebis på gammaldags sätt, kan det vara nödvändigt att vidta några extra åtgärder för att öka dina chanser att lyckas. Saker du behöver
Digital termometer
Visa fler instruktioner
1 samlag

Dags att sammanfalla med kvinnans mest fertila tid, vanligtvis runt mitten av hennes cykel. Felaktig timing av samlag är ofta en orsak till oförmåga att föreställa sig att en kvinna är fertil bara en till tre dagar i månaden.
2

Kontrollera livmoderhalscancer vätska dagligen. En kvinnas livmoderhals vätskan förändras hela hennes cykel. Fluid som är riklig, hal, och liknar i struktur till äggvita är fertil, vilket innebär att spermier kan överleva längre och resa lättare i det.
3

Övervaka kvinnans basala (morgon ) temperaturen dagligen med en digital termometer. En liten ökning i basal temperatur även tre-eller fyra tiondelar av en grad indikerar att ägglossning har skett, och samlag precis före eller efter denna ökning är sannolikt att leda till lyckad befruktning.
4

Övervaka position kvinnans livmoderhals, vilket förändrar hela hennes cykel. Den högre, mjukare och mer öppna livmoderhalsen är, är mer fertila kvinnan
5

Män:. Vidta åtgärder för att hålla dina spermier och motilitet högt genom att bära bomull boxare istället för kalsonger, undvika varma duschar och bastu, undvika alkohol och tobak, och genom att äta en balanserad kost
6

Herrar:. Undvik utlösning utanför vaginala samlag under kvinnans fertila period för att säkerställa högsta antalet spermier kommer in i kvinnans livmoderhalsen. Addera