Strategier för att förebygga stroke

Det nationella institutet för neurologiska sjukdomar och stroke (NINDS) citerar slag som den vanligaste orsaken till handikapp hos vuxna, med mer än 700.000 amerikaner drabbas av stroke varje år. Rekommendationer från det medicinska samfundet för att förhindra en stroke är inte komplicerade. Men gör de fokuserar på livsstilsförändringar som för vissa personer kan vara släppa longtime vanor. Blodtrycksmätare

Vidta åtgärder för att minska riskerna med högt blodtryck. NINDS listar högt blodtryck bland de bästa hälsoproblem som ökar risken för att få en stroke. Rekommendationer för att minska blodtrycket inkluderar att äta frukt och grönsaker, skära ner på saltintaget och tränar minst 30 minuter flera gånger per vecka.
Sluta röka
Kick

vanan om du är en rökare. Enligt NINDS, har blockeringar på grund av ansamling av fettämnen i pulsådern i halsen varit kopplade till cigarettrökning. Denna artär levererar blod till hjärnan, och NINDS citerar blockeringen av det som den vanligaste orsaken till stroke i USA. Nikotinet i cigaretterna också sägs höja blodtrycket.
Kontroll Diabetes

National Stroke Association konstaterar att diabetiker har en ökad risk att drabbas av stroke . Därför rekommenderar förening som arbetar med en läkare och en dietist för att upprätthålla en hälsosam livsstil och kost för att hålla diabetes under kontroll. Som med rökning, kan diabetes ha skadliga effekter på blodkärlen i hjärnan och hela kroppen. Addera Sänka högt kolesterol

American Academy of Family Physicians webbplats konstaterar att höga kolesterolvärden också kan öka risken att få en stroke. I vissa fall kan läkemedel som kallas statiner ordineras av läkare om motion och en hälsosam diet inte minskar patienters kolesterolnivåer. Förstå statinbruk

Food and Drug Administration godkänt ursprungligen statiner för patienter med högt kolesterol som redan hade drabbats av en stroke eller hjärtinfarkt. Men vissa forskare ifrågasatt den ökade användningen av statiner för att avvärja en första stroke eller hjärtinfarkt. Till exempel, i en Juni 2010 kritik av statiner publicerades i "Archives of Internal Medicine" är motivation läkemedelsföretagen även ifrågasatt som försäljningen av läkemedlet ökar.