Vad orsakar GERD?

Halsbränna, uppstötningar efter att ha ätit, hosta och illamående är alla symptom på GERD, eller gastroesofageal refluxsjukdom. Men det finns enkla sätt att lindra symtomen. Nyckeln är att erkänna orsakerna. Identifiering

Svaga muskler i nedre delen av matstrupen kan utlösa GERD - även känd som syra refluxsjukdom. På grund av denna svaghet, mat och andra vätskor i magen kan lätt fly buken och resa upp i matstrupen i halsen.
Tidsplan

Vissa människor har en vana att äta precis innan läggdags eller ta tupplurar omedelbart efter måltid. Detta kan utlösa gastroesofagal refluxsjukdom. Stå upprätt i två till tre timmar efter en måltid.
Överväganden

Brist på fysisk aktivitet och dålig kost orsaka viktökning och övervikt kan sätta på syra refluxsjukdom eller GERD. Symtomen förbättras generellt på att förlora överskjutande pounds.
Förebyggande /Lösning

Mat och dryck är kända triggers sura uppstötningar, och att uppmärksamma din diet och symtom kan hjälpa till att identifiera din primära brottslingar -. stekt mat, rött kött, tomatsås, apelsinjuice, alkohol och koffein Addera Expert Insight

Enligt Mayo Clinic, äta stora måltider och överätande kan orsaka GERD. Minska matportioner och äta mindre måltider - 05:56 en dag - kan förbättra din kondition och lindra symtom Addera
.