Vitaminer var kemiskt isolerats och identifierats av olika forskare med början omkring 1900. Mat ransonering under andra världskriget föranledde nationellt försvar program för att studera den minsta näring från kosten är nödvändiga för att undvika sjukdom i en frisk befolkning. Genom 1941, hade dietister överens om minsta Recommended Dietary intag dagligen krävs från kosten. Kommersiella vitamintillskott marknadsfördes över disk med 1950. Det amerikanska Department of Agriculture reviderar kostråd som forskningen fortskrider och kräver en dagskurs bedömning som ska tryckas på etiketter på förpackade livsmedel. Addera RDA för B-Complex
Fifty milligram doseringen överstiger avsevärt rekommenderade Dietary intag av B-vitaminer. RDI för vitamin B1 (tiamin) är 1,2 milligram att undvika nervsjukdom. RDA för B2 (riboflavin) är 1,3 milligram för att undvika hud-och membran sjukdom. RDA för B3 (niacin) är 16 milligram för att undvika pellagra, en hudsjukdom. RDA för B6 (pyridoxin) för att undvika nervskada är 17 milligram. RDA för B9 (folsyra) är 30 mikrogram eller bara 0,03 milligram för att stödja produktionen av friska röda blodkroppar, men dubbelt så dosering rekommenderas inte under graviditet eller till kvinnor som planerar en graviditet.
Linus Pauling
kemisten Linus Pauling vann 1954 Nobelpriset i kemi för arbete som ingår analys av fyrvärda potentialer kolatomen, kretsar kring en relaterad teori om hybridiserad elektron obligation att förklara former av organiska molekyler och En beskrivning av elektronegativitet, graden av polär attraktion av en molekyl. År 1968 ledde Pauling arbete med C-vitamin honom att förespråka utredning av "ortomolekylära" medicin eller terapi bygger på stora doser av vitaminer.
Ortomolekylära
Ortomolekylära teori föreslår att många läkemedel som utvecklats av kommersiella industrin ersätta huvudsak funktioner naturliga ämnen. Till exempel, om ett misslyckande att ordentligt absorbera och utnyttja B3 (niacin) är ett kausalt eller bidragande faktor vid schizofreni, då ortomolekylära doser (megadoses) av niacin är en potentiell behandling. Ortomolekylär terapi är utanför huvudfåran medicinsk praxis och många vanliga medicinska organisationer har gjort uttalanden om faran över disk megadose vitamin självmedicinering.
Ortomolekylära Studier av niacin
Niacin är en framgångssaga i ortomolekylära medicin. År 2004, ett team av kardiologer vid Walter Reed Army Medical Center fastställde först att niacin tas i klinisk handledning till stöd för statiner hjälper sänka kolesterolnivåerna hos patienter med risk för hjärtinfarkt. Däremot kan niacin komplicera villkoren för patienter med diabetes eller magsår. A 1977 studie publicerad i kommunikation i Psychopharmacology från Ban, Lehmann och Deutsch bekräftade att niacin inte stödde anti-psykotiska läkemedel för att lindra patienter med schizofreni. Vid stora doser, over-the-counter kosttillskott blir droger och bör inte tas utan att först rådfråga en läkare.
Toxicitet av B-vitaminer
lever och njurar filter gifter från blodet, och flera B-vitaminer inte utgör en risk för leverskada om de tas megadoses. Andra B-komplex biverkningar omfattar, men är inte begränsade till, bromsa eller minska insulinfrisättning, anemi, perniciös anemi, sömnlöshet eller depression, huvudvärk, förändringar i blodtryck, förändringar i sköldkörtelns funktion, andnöd och episoder av akut ångest. Även kommersiella B50 tillskott är säkra doser för friska vuxna när det tas enligt anvisningarna på produktens etikett, megadoser med flera dagliga doser av en B50 komplettera eller kombinera B50 doser med tillskott av multivitaminer bör inte göras utan medicinsk övervakning.
Upphovsrätt © Liv och hälsa