Vilka är de behandlingar för Irritable Bowel Syndrome & Flatulens?

Irritable bowel syndrome är en mag tillstånd där väggarna i tarmarna inte nödvändigtvis fungerar som de ska. Istället för att koppla av och kontrakt i en jämn mode, tarmarna tillbringar mer av sin tid i ett tillstånd av kontraktion, vilket fick lös eller hård avföring, magkramper och gasbildning. Den egentliga orsaken till denna obalans, enligt Mayo Clinic, är inte känt, men det finns ett antal behandlingar som kan bidra till att minska och med eliminera symptom på detta obehagliga tillstånd. Diet

En av de mer effektiva behandlingar för IBS innebär en förändring av kosten, nämligen att minska eventuella livsmedel som utlöser tillståndet. De flesta människor, enligt Mayo Clinic, kommer att se resultat av "eliminera high-gas livsmedel." Detta skulle innehålla saker som broccoli, blomkål, kål, råa frukter, råa grönsaker och läsk. Majoriteten av dessa livsmedel är en del av en hälsosam, välbalanserad kost, så bör människor experimentera lite för att se om vissa livsmedel är triggers för dem.
Fiber

Genom att lägga fiber till en diet, vissa människor ser en förbättring i deras IBS och dess åtföljande gasbildning. Denna form av behandling kan fungera för både lös och hård avföring, det bara beror på vilken typ av fiber som används i samband med vården. Lösliga fibrer kan behandla båda, medan olösliga fibrer behandlar endast det sistnämnda. Med denna form av behandling, kommer en person med IBS antingen ta en fiber tillägg eller införa fiberrika livsmedel i sin kost för att förbättra och minska sina symtom. En bra källa till lösliga fibrer är frukter eller baljväxter, och en bra källa till olösliga fibrer är spannmål och grönsaker. Även om detta kan tyckas motsäga den första formen av behandling, är det verkligen om att få en person att vara "vanlig" med sina tarmrörelser.
Mediciner

Beroende på svårighetsgraden av IBS, kan en person som måste börja ta en medicin för att lindra symptomen av sjukdomen. Dessa mediciner kan vara något enkelt som en over-the-counter anti-diarré medicin eller något mycket mer intensiv som alosetron eller lubiprostone, både receptbelagda läkemedel. Med alosetron, tjocktarm blir avslappnad, vilket minskar frekvensen av sammandragningar och därmed behandla diarré. Med lubiprostone, tunntarmen ser en ökning av fukt, vilket gör det lättare att passera avföring och därmed behandla förstoppning. När diarré eller förstoppning behandlas, bör andra symptom som kramper och gasbildning minskar.
Hydration

Med de flesta människor, öka mängden vatten de dricker varje dag kan hjälpa behandla IBS. När en person inte är tillräckligt mycket vätska, kroppen kan komma ur balans, inklusive förflyttning av tarmarna. För personer med IBS, blir detta intag av vatten ännu viktigare, eftersom deras kroppar är mycket mer mottagliga för obalans, nämligen inom tjocktarm. Genom att dricka minst 64 gram vatten varje dag, kan en person med IBS att hålla frekvens och konsekvens av tarmrörelser normal.
Övning

höra att motion är en behandling för IBS kan göra vissa människor håna. Men sak om träning, speciellt det som sker på daglig basis, är det kan åstadkomma en jämvikt i de rytmiska rörelser tjocktarm. När de sätts i balans, bör de inte längre kontrakt mer än slappna av och de bör föranleda en regelbundenhet av tarmarna.