Yoga & Stroke Recovery

Aktuell forskning om effekterna av yoga och stroke återhämtning är gles. Men studier tyder på yoga, som en mild träningsprogram kan hjälpa överlevande av stroke återfå balans, koordination och rörlighet, enligt American Physical Therapy Association. Vanliga fysiska besvär

Vanliga problem för strokepatienter är förlust av balans, språkstörning och ensidig svaghet. Ensidig svaghet kan påverka vänster eller höger sida av kroppen, endera eller båda av lemmarna och eventuellt i ansiktet, som påverkar tal mönster. Addera Afasi och samordning

En yoga hjälpte strokepatienter med språkstörning (afasi), och förbättrat sin finmotorik samordning, enligt en studie från Continuum Centrum för hälsa och helande i New York.
Hemiparese

En studie citeras av tidskriften Physical Therapy föreslog att yoga förbättrat prestandan av strokepatienter lider av hemipares, eller svaghet i ena sidan av kroppen.
negativa känslor

Många stroke upplever negativa känslor, såsom stress, sorg och vemod. Meditation och pranayama (andningsövningar) kan bidra till att lugna en elev och slappna av hennes sinne. Addera Ändra Poserar

Skriva i Yoga Journal, Baxter Bell, MD, föreslår stroke överlevande bör börja öva asanas (poser) i en stol för att bedöma deras rörlighet.

nästa steg, för studenter som kan flytta till golvet, poser är att replikera står för studenter ligger på golvet med fötterna på väggen.

Många stående poser, såsom Warrior I och II, kan modifieras genom att använda en robust hopfällbar stol att hålla i balans. Poses att undvika

Bell rekommenderar stroke för att undvika inversioner och poser som föra huvudet nedanför hjärtat. Också, eftersom stroke kan orsakas av plack i halspulsådern, artären som leder blod till huvudet, rekommenderar han att hålla mjuka vändningar centraliserat i bagageluckan och undvika poser som vrider nacken.