Ok innan jag börjar vill jag bara få en sak rakt , är detta inte en guide till bulimi ! . Om du har någonsin funderat på att äta horder av mat och sedan försvinner till toaletten för att kräkas , inte bara är det helt motbjudande , kan du göra oåterkallelig skada på din kropp och inre organs.Losing vikt handlar om att följa en balanserad kost och lära sig hur att behålla din motivation . Så hur exakt äter du allt du vill och ändå gå ner i vikt Tricket är precis som jag sa ovan - ? " Balanserad kost " och " upprätthålla motivationen " . Nu med de flesta dieter och vikt modenycker förlust , kan du sluta svälta dig själv . Din kropp och hjärna kommer naturligtvis kämpa mot detta . Din kropp kommer att vilja lagra fett som energi , vilket i sin tur kommer att bromsa din ämnesomsättning ner. Bara ifall du inte var medveten , är din ämnesomsättning kroppens naturliga resurs för att bränna fett . Återigen , när du svälter och din ämnesomsättning är på en all time low , kommer detta naturligtvis allvarligt påverka din mentala tillstånd . Minns du de humörsvängningar , känslan ner och bli de- motiverad när du är på en strikt diet ? Nu kan du inte förvänta dig att äta allt du vill varje dag och ändå gå ner i vikt , men genom att ha en eller två dagar i veckan där du kan gris ut , kan du lura enkelt din kropp och ditt sinne att fortsätta att bränna bort de oönskade pounds.The processen är ganska enkel - för 5 eller 6 dagar i veckan , följa en diet plan , som är en balanserad och hälsosam . För resten av veckan , unna dig vad du vill och jag menar vad du vill ! Detta kommer att arbeta för att hjälpa kroppens naturliga försvar och hålla din ämnesomsättning på det är fettförbränning bäst . Du också att du har en eller två dagar i veckan där du vet att du kan gris utan att känna skuld . Kom ihåg att det viktigaste är måttlighet och kontroll , men detta åtminstone medel för en del av din vecka kan du äta allt du vill och ändå gå ner i vikt .
