Stress är den orsakande faktor av många typer av sjukdomar, både psykiska och fysiska. Det är en av de värsta saker som plågar den moderna människan. Stress är främst en livsstil sjukdom som har systematiskt ökat under århundraden på grund av mänsklig ambition och en vilja att bättre ens liv. Stress är baksidan av denna strävan. Stress orsakar våra kroppar att reagera konstigt. Det kan ta sig uttryck på olika sätt såsom bitande spik, klåda, allmän irritation och irritabilitet eller ologiska rädslor. Den främsta effekten av stress är att det leder till frisättning av toxiner i blodet och i sin tur kan orsaka neurologiska eller fysiska damage.It är ett faktum att stress åldrar en person. Stress är bra för bränslepåfyllning sådana ambitioner och kan hålla en skarp men över en nivå som det kan vara farligt. Stress är också en beroendeframkallande tillstånd som går att öka om inte kontrolleras tidigt. Det kan leda till permanent ångest nivå som kommer att orsaka problem som sömnlöshet, ytlig andning, bröstsmärtor och även huvudvärk. Sömnlöshet är en orsakande faktor för en mängd problem och direkt leder till tidigt åldrande. Detta beror på att den vuxna kroppen behöver åtta timmars sömn varje dag för att kunna fungera. Vila är det organ ladda mekanismen och gör oss friska att ta på den nya dagen. Men i dagens konkurrensutsatta miljö är det praktiskt taget omöjligt för en att få mer än 5 timmars sömn. Stress kan ytterligare minska detta genom att orsaka permanent sömnlöshet. En stressad person kommer i bästa fall att kunna få några timmars REM-sömn som inte anses vara väldigt uppfriskande. Bristen på sömn kommer att leda till snabbare tillstånd av åldrande aktivitet i kroppen, eftersom laddning mekanismen inte kommer att användas orsakar trötthet och trötthet. Andningen är en annan funktion som blir drabbade av stress.Researches av gamla ålder trotsar tekniker har visat att andas kontroll är nyckeln för att öka livslängden. Ytlig andning som orsakas av ångest leder till en förhöjd nivå av aktivitet som är direkt relaterade till åldrandet. Det har sagts i gamla texter som varje människa har en fast räknar i termer av antalet gånger han andas i livet. Om du avslutar din räkna tidigt ditt liv slutar tidigt. Nedfall på stress är den utveckling av akut ångest. Detta händer när man utvecklar färdigheter för att få angelägna om saker som får eller inte får hända. Ångest är förskott är mycket farligt eftersom det gör att man blir inåtvänd. Detta i sin tur kommer att leda till för tidig aging.Putting i strama tyglar på stress kan styra tidigt åldrande. Det finns många stress Busters som man kan införliva i sin livsstil för att bekämpa stress. Dessa är om att göra livsstilsförändringar som lever i en stilren sätt, ta regelbundna raster och semester, regelbunden motion och meditation och bättre tidsplanering etc. Därför är det mycket viktigt att förstå att även om man har att arbeta under press är det inte i onödan bör öka ettor stressnivå.
