Idéer för Peanut-fria luncher för ungar

Skolor över hela landet antar jordnöt-fria bord lunch, jordnöt-fria klassrum och även hela jordnöt-fria universitetsområden. För studenter som har peanutallergies, som kommer i kontakt med ens den minsta mängden jordnötter kan orsaka reaktioner som varierar från milda hudirritationer och utslag till ett livshotande tillstånd som kallas anafylaxi. Däremot hoppar av jordnötssmör och gelé smörgås vid lunch inte lämna ditt barn hungrig. Med lite kreativ planering, kan ditt barn välkomna en omväxling från den vanliga lunch väska köket. Smörgåsar

Hoppar jordnötssmör betyder inte kasta ut brödet, också. Variera ditt barns smörgås val med lunch kött, ost, tonfisk, ägg sallad, kyckling sallad, grillad ost eller en hummus smörgås med några grönsaker på toppen. Slutför lunch genom att lägga ett äpple, apelsin eller vindruvor.
Pizzor

Oavsett om ditt barn gillar pizza med pepperoni, korv, kanadensisk bacon, ananas, svarta oliver, champinjoner eller bara ost, slå in en skiva eller två för lunch. För barn som inte bryr sig för pizza med tomatsås, prova en grilla kyckling pizza med barbecuesås eller en kyckling Alfredo pizza med Alfredo sås.
Spannmål och frukt

Utöka räckvidden för spannmål bortom frukostbordet och tillsätt en kopp av ditt barns favorit spannmål till matlåda. Allt du behöver är en plastburk med lock för att hålla en kopp spannmål. Har ditt barn plocka upp en kall kartong av mjölk i lunchrummet och häll den över spannmål. Kasta i ett äpple, banan eller apelsin för att spetsa till måltiden med stil. Addera Mexican Food

Lägg lite spänning till ditt barns lunch genom att servera tacos, burritos eller nachos. Gör mjukt skal mjöl eller tacos majs genom att lägga till köttfärs eller malda kalkon, sallad och ost i en tortilla skal, och sedan linda det hela med plastfolie. Om ditt barn inte bryr sig om köttfärs eller kalkon, göra tacos med en svart eller pinto bönor bas istället. Gör burritos genom att lägga till valfri kombination av köttfärs, kyckling, bönor, ris, salsa, gräddfil och ost till en tortilla skal. Rulla upp burritos och linda in i plastfolie. Servera nachos genom att placera tortilla chips i en plast plastpåse. Använd en liten plastbehållare att packa en servering av ditt barns favorit salsa. Placera strimlad ost i en annan behållare, och ditt barn kommer att ha roligt att bygga nachos i skolan.
Pastas

Pasta, såsom makaroner och ost, spagetti nudlar med tomatsås eller helt enkelt smörade spagetti nudlar med parmesanost, gör en annan fyllning lunch alternativ för barn. Värm pasta luncher hemma, och sedan placera dem i en termos för att hålla sig varm tills lunchtid. Andra varma pasta alternativ inkluderar fettuccine Alfredo, ravioli eller pasta primavera med ärtor. På den kalla sidan av pasta val, kan du packa en kyckling Caesarsallad med spiral nudlar eller en grekisk pasta sallad med penne nudlar, grönsaker och fetaost.