1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Hur att rengöra insidan av munnen och bli av med en vit tunga

Dålig andedräkt och en smutsig mun kan vara ointressant för dig själv och andra människor . Ibland bakterier kan bygga upp på tungan också, lämnar den med en vit film och ytterligare bidra till dålig andedräkt . Att lära sig att rengöra insidan av munnen kan hjälpa dig att fräscha upp din andedräkt och förhindra återkomsten av en vit tunga i framtiden . Detta är vad du behöver
Bakpulver och peroxid tandkräm
Tandborste
Engångs tunga skrapor
1/4 kopp Listerine munvatten
Visa fler Instruktioner
1 < p > Borsta tänderna med en tesked bakpulver och peroxid - baserade tandkräm . Borsta i två och en halv minut , och se till att du borstar de bakre tänderna , framtänder och tandkött på alla sidor . Applicera sedan en ärtstora mängd tandkräm på borsten och borsta gommen och tungan i en minut .
2

Skölj din tandborste och munnen med vatten . Applicera bladet av en tungskrapa på toppen i mitten av tungan på baksidan slutet av din tunga . Med lätt tryck , dra skrapan framåt , och sedan upprepa på de bästa sidorna av tungan . Addera 3

Skölj munnen med 1/4 kopp Listerine mun skölj . Swish vätska runt i munnen för en hel minut , och sedan spotta . Upprepa dessa steg tre gånger om dagen med hjälp av en ny tungskrapa varje gång . Denna process kommer att hålla din andedräkt fräsch och även förhindra vit tunga från att återvända . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom