Hur kan vi minska plack

Denna artikel kommer att berätta hur man kan minska plack och förebygga karies . Instruktioner
1

Floss minst en gång per dag :

Dental tandtråd är viktigt när man försöker minska plack och håligheter . Tandtråd är nästan lika viktigt som att borsta eftersom tandtråd förhindrar plack byggs upp mellan tänderna och stärker tandköttet . Om du vill ha vackra rosa tandkött då tandtråd är ett måste . Välj tandtråd eller tand tejp som är rätt för din mun . Vissa tandtrådar är bredare än andra och vissa glid genom tänderna lättare. Ett hålrum mellan tänderna kan leda till två håligheter så tandtråd är dubbelt så viktigt
2

Använd tandpetare .

Tandpetare ofta delas ut i restauranger efter en måltid . De är ett utmärkt sätt att få stora matrester bort av tänderna och minska ansamlingen av plack . Tandpetare får inte vara så effektiv på att ta bort plack från mellan tänderna , men de är bra när man inte har tillgång att använda tandtråd och de är roligare att använda . Addera 3

köpa en elektrisk tandborste :

Elektriska tandborstar är bra och överlägsen vanliga tandborstar eftersom de är tidsinställda för att se till att du borstar tänderna för en ordentlig tid tid. De fungerar även vid högre hastigheter för att rengöra bättre
4

Använd Fluor : .

Fluor är ofta i kranvatten men för att säkerställa att du får rätt dos på tänderna köper fluor skölj stärka tänderna och skyddar mot karies . Addera