1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Hur man mäter Knee Braces

Knee hängslen kan användas för olika ändamål , oavsett om du går igenom sjukgymnastik eller ha en drog senor . Det är inte svårt att mäta ditt knä för ett stag , så länge du vet vilken typ av stag som du behöver för just din skada . De finns i olika storlekar , färger och stilar , och priserna kan variera från $ 20 till $ 400, beroende på vad du behöver stag för . Detta är vad du behöver
Knee brace
Cloth måttband
Visa fler Instruktioner
1

Se till att du vet vilka problem du försöker behandla i ditt knä . Om du behöver ditt knä stöd under träningen till stöd i terapi , du behöver en knä ortos den är stödjande men ganska flexibel och lätt att tvätta . Gångjärn knä hängslen eller avsedd för de mest milda knä smärtor , och är det billigaste . Om du försöker att hålla knäet stabilt helt från en dålig skada - att immobilisera knäet - du behöver ett stag som är fast , stabil och oflexibel . För skador på ACL , PCL , LCL , och MCL , är det smart att få knä strukturella hängslen , som exponerar knäet men har ljus plast sidospår som hjälper till att stödja dina skadade muskler . Dessa kan vara dyrt , dock. För menisk tårar , stukningar , knäskålsproblem och hyperextensions är ordentliga knästöd gångjärn , tryck och är flexibla om de är omlott hängslen .
2

Mät dig knäet . Ta trasa måttband och linda den runt den tjockaste delen av ditt knä , direkt över knäskålen och var dina knäböjningar . Detta kommer att hjälpa till att mäta omkretsen . Du kan även mäta de områden precis under knäet och ovanför den nedre låret bara så att du har ett par fasta mätningar . Addera 3

Titta över valet av knä hängslen . Många har dimensionering diagram , så ta de skriftliga mätningar av ditt knä med dig till affären . Använd denna mätning av inches för att hitta din rätta storlek på storlekstabell . Om du inte kan hitta din exakta storlek , köpa en som är något större än din mätning . Det är bättre att få ett knäskydd som är en liten bit större, snarare än en liten bit mindre .
4

Bär knäskydd resten av den dagen , eller början på nästa morgon , för att göra till att den sitter bekvämt och tätt . Ibland leder expandera under loppet av dagen , så det kan kännas ibland som din stag har krympt . Om det är för obekvämt , lämna tillbaka den för nästa storlek upp . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom