1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Drug Detox hemma

Ett ​​effektivt läkemedel detox kommer att befria kroppen från gifter , och inte bara gifter relaterade till droger . Den detox kommer att spola systemet , rengöring blodet och , framför allt , din lever . En bra detox kommer att innebära att ändra sin kost , och kan även inkludera tillägg av vissa växtbaserade detox hjälpmedel . Ät mindre

Du bör undvika allt som innehåller socker om du är på en drog detox , och det inkluderar konstgjorda sötningsmedel . Undvik mejeriprodukter som regel , bland annat mjölk , färskost , gräddfil , smör och yoghurt . Undvik också korn som innehåller gluten , däribland vete , korn och rye.Fatty livsmedel, också är ute när det kommer till en detox . Så är skräpmat . Undvik också kaffe , andra koffeinhaltiga drycker och särskilt alkohol .
Äta mer

Konsumtionen av frukt och grönsaker , om frysta eller färska , rekommenderas för dem som drog detox . Men vissa grönsaker anses något mer effektiva i att flytta avgiftning ansträngning tillsammans . Dessa inkluderar broccoli och broccoli groddar , rödbetor, röd - och grönfärgadegrönsaker , kronärtskockor, blomkål och speciellt garlic.Rice är ett starkt rekommenderat säd , särskilt brunt ris . Du kan förbättra en naturlig kropps rensningen kost genom att inkludera andra korn liksom , såsom hirs , bovete och amaranth . Kidney bönor och pinto bönor är bra för en sådan diet , som är linser, garbanzo bönor och mungbönor . Råa nötter och frön rekommenderas också , med undantag för jordnötter och jordnötssmör .
Herbal Kosttillskott

Ginger kommer i många former , bland annat en rot , pulver , tablett, kapsel och tinktur . Örten är känd för sina kraftfulla cirkulationsstimulerandeegenskaper . Två kapslar bör tas tre gånger om dagen . En tesked av pulvret kan alternativt tas blandat med en kopp vatten , två gånger dagligen . En tesked tinktur kan tas i stället två till tre gånger om dagen. Om du är gravid , undvika stora doser av ingefära . Undvik ört om du har gallstones.The barken av fikon aska , eller Zanthoxylum americanum , bör tas efter att omvandlas till en tinktur eller ett pulver . Den förra bör tas två till tre gånger dagligen i doser av 1 tsk. Den rekommenderade dosen för den senare är också en tsk. , Sattes till en kopp vatten och intas två till tre gånger om dagen. Denna ört hjälper till att rengöra artärerna , i synnerhet. Prickly aska rekommenderas inte under pregnancy.Consider tar coptis . Coptis är en ört med kända lever - renande egenskaper , och det är tillgängligt från alla växtbaserade butik. Det är oftast tas antingen som en tinktur eller i tablett form.Cayenne eller Capsicum minimum , även känd som afrikansk fågel peppar, kommer vanligtvis i salva, kapsel, pulver och tinktur form. Det är känt främst för sina blod - rörelse stimuleringsegenskaperna och även för att ta bort gifter i blodet. För detox ändamål, ta mellan en och fyra kapslar två gånger dagligen, eller massera salva in i huden en gång per dag. Biverkningar kan inkludera några gastrointestinal irritation , även om detta inte common.Milk tistel har länge ansetts vara ett effektivt lever tonic - precis vad du behöver om du försöker en drog detox . Det silymarin i mjölk tistel fungerar att binda membranen i celler i levern , avskärmning orgeln och dess celler från toxin attack . Dessutom stimulerar tistel s silymarin levern att producera proteiner och enzymer snabbare , så att den kan slåss mot gifter i kroppen i en snabbare takt . Mjölk tistel , som finns på varje naturmedicin butik , är bäst tas i kombination med mat . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom