1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Flax Seed Oil & Alkohol Detox

Dricka ett glas eller två av vin , öl eller andra alkoholhaltiga drycker kan hjälpa dig att slappna av och ta bort dina hämningar . Att ha ett par drinkar varje vecka eller till och med en eller två om dagen är inte ett problem för de flesta människor , och vissa studier har visat att det kan minska hjärtinfarkt och åderförkalkning . Men om du tycker att du dricker mer än du borde , kan det vara bra att bryta en dålig vana innan det blir värre . Stötta din kropp Medan Avgiftning från alkohol

Glöm inte att dricka minst åtta glas vatten om dagen för att hålla kroppen hydrerad och spola gifter . En bra diet att följa skulle vara massor av färsk frukt och grönsaker , magert protein och komplexa kolhydrater . Glöm inte att ta med hela korn som brunt ris och havre , samt baljväxter som bönor och linser för att vara säker på att du får tillräckligt med fiber eftersom detta bidrar till att binda toxiner och eliminera dem från kroppen .
Linfröoljakan öka Detox Arbetet

Linfröolja är rik på alfa- linolensyra ( ALA ) , en omega - 3-fett . Bara 2 matskedar om dagen ger dig nästan 150 procent av RDI för omega - 3 fettsyror . Det är en naturlig anti - inflammatoriska och kan bidra till att minska risken för hjärtsjukdomar , diabetes och cancer , samtidigt som det hjälper till att sänka högt blodtryck och kolesterolvärden .

Oljan kan öka din detox insatser genom att hjälpa till att minska inflammation i slemhinnan i magen och andra vävnader , och minska stress på kroppen som orsakas av avgiftningsprocessen . Linfröolja har också visat sig minska ångest och huvudvärk Addera Flax Seed Oil Dosering

Flytande form : . Ta 1 till 2 matskedar per dag . Du kan lägga till detta till din mat och smoothies , eller häll den över sallader

kapselform : . . Om du inte gillar smaken av linfrö olja , ta två 1,000 mg kapslar dagligen


Symotoms av alkohol avgiftning

kroppen renar sig från gifter , du kan märka många , några eller inga symtom alls från din detox ansträngningar . Ju friskare en livsstil du följer , desto lättare är det att rena kroppen med färre biverkningar . Vissa symptom som du kanske märker av är alkohol cravings , muntorrhet , svaghet , depression , sömnlöshet , orolig mage , trötthet , huvudvärk , irritabilitet och aptitlöshet . Symtomen varierar från en person till nästa och beror också på hur länge du har druckit och hur mycket .
Hur länge till Detox

Återigen , detta beror på hur länge du har druckit , hur ofta och hur mycket . Som en bra tumregel kan du fortsätta din avgiftning program i minst 6 till 12 veckor , vilket gör att kroppen att helt eliminera gifter som lagras i fettcellerna . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom