1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Helande egenskaper av vitamin E

E-vitamin är avgörande för en väl fungerande av det mänskliga immunsystemet. Dessutom sina antioxiderande egenskaper skydda celler från skador orsakade av fria radikaler, som är molekyler som vanligtvis finns i förorenad luft eller ultraviolett ljus. Vissa forskare misstänker att dessa antioxiderande egenskaper kan förebygga sjukdomar som orsakas av skador från fria radikaler . Den kostvetenskap styrelse rekommenderar friska individer minst 14 års ålder förbrukar minst 15 mg . , Eller 22,4 IE dagligen av vitamin E. magcancer Prevention

PubMed rapporterar att en 2009 kost och hälsa studie publicerad i International Journal of cancer visade att E-vitamin inte hade någon effekt på matstrupscancer , men kompletterande vitamin E , ytterligare 71 mg . dagligen , sänkte signifikant risken för gastric cardia adenocarcinom , en magcancer . I studien ingår nästan 500.000 individer .
Alzheimers sjukdom Risk

En studie som publicerades i juni 2002 i Journal of American Medical Association fann ett samband mellan risken att utveckla Alzheimers sjukdom och diet. Dieter innehållande livsmedel rika på vitamin E föreföll att skydda mot Alzheimers. Ett viktigt fynd var att vitamin E inte har samma effekt som att äta mat rik på vitamin . Studien citerade annan forskning som utförts av forskare i Nederländerna som finns dieter som gav högre doser av både vitamin C och E skyddade vissa individer av Alzheimers . Forskare varnar läsarna mot att ta höga doser av vitamin E , eftersom dosen behövs och potentiella effekter är fortfarande föremål för pågående studier . Vissa livsmedel rika på vitamin E är solros och safflorolja , mandel, jordnötssmör och mörka bladgrönsaker . Addera hjälp för Män

Harvard School of Health studie år 2004 bestämt att efter sju år att ta en vanlig låg - dos på 200 mg . , eller mindre , vitamin E , risken för cancer för manliga studiedeltagare minskade , och deras totala dödligheten förbättrades . Kvinnor försökspersoner fick inga liknande förmåner .
Hjälp för diabetiker

Harvard School of Health rapporterar i en studie från 2007 genomfördes i Israel att vitamin E-tillskott var särskilt bra att en undergrupp av patienter med typ 2 -diabetes . I denna grupp visade en väsentlig minskning i förekomsten av koronar hjärtsjukdom. Forskarna har teorier om att de antioxiderande egenskaper av vitamin E är särskilt bra till typ 2 -diabetiker som är mer känsliga för skador från fria radikaler .
Vitamin E Varning

En studie från 2004 gjordes av forskare vid Johns Hopkins visade att doser av vitamin E på över 400 IE per dag ökade risken att dö . Det berörda forskarna eftersom de flesta kosttillskott som säljs över disk innehåller 400 till 800 IE . Den Johns Hopkins forskare kommit fram till denna slutsats efter att ha analyserat uppgifter från 19 stora kliniska studier som ägde rum mellan 1993 och 2004 . Enligt byrån av kosttillskott , 400 till 800 IE motsvarar 268-536 mg . av naturligt E-vitamin , eller 180-360 mg . av syntetiskt vitamin E. Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom