1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Hem botemedel för en Total Body Detox

Avgiftning är en metod för rengöring av hela kroppen som tar bort ackumulerade gifter , avfall och skräp från alla vävnader och celler i kroppen . Många läkare och holistiska praktiker känner att sjukdomar orsakas av ett överflöd av avfall inuti kroppen . Kroppen kan själv behandla, men om nivån av gifter och föroreningar är för höga , har kroppen svårt att läka sig själv . En full body avgiftning hemma hjälper till att städa ur kroppen och återställa hälsa . Gå på en kort snabb

En snabb är ett sätt att sluta äta så att kroppen har mer energi för att reparera sig själv . Att äta och smälta maten är en lång process som kräver en hel del energi . Genom att inte äta , går matsmältningssystemet på en kort vila , ge kroppen energi för självrengöring. En snabb på en till tre dagar är genomförbart för alla utan några allvarliga hälsotillstånd . Men det du har några frågor om ens göra en en - dagars fasta , söka din läkares råd . Under fastan får du fortfarande dricka vätska .
Dricka mycket vatten

Även om du inte är fasta , fortfarande behöver kroppen vätska på en daglig basis . Drick minst 64 gram vatten varje dag för optimal hälsa . Men i stället för vatten kan du också dricka fruktjuicer och grönsaksjuicer . Håll dig borta från osunda vätskor som läsk , alkohol och koffein under avgiftningsperioden. De sunda vätskor erbjuder några fördelar som spola ut kroppen och hjälper till att späda ut några gifter eller toxiner . De ger också vattnet kroppen behöver för att utföra sina olika funktioner . Vätskor hjälper också matsmältningssystemet genom att lindra förstoppning . Vattnet gör avföring vattnig och mjuka , så att de lätt kan tas bort . Ackumulerade avföring skrivs ofta många sjukdomar , säger Dr Robert Schulze , en läkare som nu är en förespråkare av holistisk healing . Han säger också att om dessa giftiga ämnen inte tas bort regelbundet , återskapar tjocktarmen några av de gifter och avfall . Att ha regelbundna tarmrörelser är oerhört viktigt i avgifta kroppen . Addera äter hälsosammare mat

Under hem detox prova att lägga till mer frukt och grönsaker i din kost för att ge kroppen viktiga näringsämnen den behöver för att själv- ren och självläka . Du bör också lägga till mer fibrer i din diet under detox . Fiber ger volym till de livsmedel som äts så avföringen är större och mjukare och kan tas bort . Under avgiftning , försöker eliminera bearbetade livsmedel , skräpmat , cigaretter , alkohol och droger . Syftet med en detox är att ta bort skadliga ämnen som redan finns i kroppen .
Motion Mer
p Det är viktigt under ett hem detox för att träna varje dag . Motion bränner fett och stimulerar alla muskler i kroppen . Bränna fett är viktigt eftersom de flesta gifter lagras i fettavlagringar. Alla typer av fysisk aktivitet eller rörelse är bra , bland annat promenader , tai chi , dans eller löpning . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom