1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Naturläkemedel för urininkontinens

Urininkontinens kan behandlas utan mediciner eller operationer . Sjukgymnastik tekniker , tillsammans med naturläkemedel kan hjälpa till att bota de socialt pinsamt problem . Men alltid diskutera villkor med din läkare innan du försöker en fysisk eller naturläkemedel . Blåsträning
p Om din inkontinens orsakas av ett plötsligt behov av att urinera som ger dig ingen tid att komma till ett badrum , kan du dra nytta av blåsträning . Börja med att vänta fem eller 10 minuter från det att du känner behov tills den tid du går på toaletten . Du kan gradvis öka denna tid till tre eller fyra timmar . Medan du är i badrummet , se till att du tömma blåsan helt. Vissa människor upplever ofta uppmanar att urinera eftersom deras blåsor är aldrig emptied.These insatser kräver en del arbete , men så småningom kommer du att utveckla större kontroll över blåsan och behov av att urinera .
Övningar

Öka styrkan i din bäckenbotten med Kegel övningar . De muskler som används för dessa övningar är desamma som du använder för att stoppa urinflödet. När du har identifierat musklerna att använda, avtal och hålla dem i ungefär fyra eller fem sekunder . Upprepa muskelkontraktion 10-20 gånger för en uppsättning . Har 10 uppsättningar daily.Increased kontroll över dessa muskler kan hjälpa till med ansträngningsinkontinens . Detta inträffar när urin läcker under en hosta eller nysa . Både män och kvinnor kan dra nytta av dessa övningar .

Örter

Använd örter som ett naturligt vätskedrivande så att blåsan är helt tömd . Bakterier och virus kan orsaka en frekvent behov av att urinera . Vissa örter som kan användas som ett diuretikum för inkontinens är buchu , cornsilk och horsetail.Other örter som har en antiseptisk egenskap och kanske kan hjälpa till med urininkontinens är marshmallow , köttyxor och usnea.Use dessa örter i en tea.All naturläkemedel behandlingar bör ske under ledning av läkare eller en utbildad herbalist . Växtbaserade behandlingar kan störa receptbelagda mediciner som du använder för andra sjukdomar . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom